Диетата с твърдо сварено яйце или как да се стопите за две седмици Fork & Bikini
Диетата на Майо, какво е това ?
Той има много кратка продължителност, тъй като се препоръчва да загуби бързо за кратко време. Така че по време на две седмици, той само предлага 800 до 1000 kcal на ден (знаейки, че препоръчителната дневна доза за жена е около 2000 kcal на ден). Както може би сте разбрали, тази диета се състои главно от твърдо сварени яйца, трябва да има минимум 6 на седмица. Можем да ги свържем с много задушени зеленчуци, както и месо (особено пилешко и пуешко) и риба. Трябва да пиете много от вода, и консумират цитрусови плодове, за елиминиране на токсините.
Забранени са импулси, нишесте, мазнини, млечни продукти, алкохол, захар и др.
Въпреки че тази диета е ограничителна, силно се препоръчва да не се надхвърля тези две седмици диета.