Диетата с продукти, заместващи храненето, е скъпа, но по-бърза и здравословна
На пазара има много предложения за готови пакетирани продукти и прахове, които обикновено се смесват с вода и се препоръчват вместо редовно хранене. Това е едно от решенията, използвано от тези, които не искат да инвестират време за пазаруване.
Днес Adevarul представя последната от 10-те най-популярни диети, анализирани в „Азбучната азбука“, координирана от академик Николае Ханку. Става въпрос за диетата на продукти, които заместват храненията.
Тези продукти съдържат етикети с подробно изчисляване на калории, микроелементи, витамини и минерали, обикновено в подходящи пропорции. Диетолог с минимално обучение може да направи индивидуално изчисляване на калориите и да препоръча конкретен хранителен план.
Предимствата на този тип диета са свързани преди всичко с достъпността, като диетата е в обсега на прекалено заетите, за да правят здравословен избор на храна. След това се изчислява хранителните вещества и калориите.
Предложението е по-здравословно от бързото хранене.
Отслабване или наддаване на тегло, в зависимост от това, което искате.
Тези диети също имат план за поддържане на новото тегло, но който също се основава на консумацията на тези продукти.
Недостатъците са високата цена, което затруднява поддържането на такава диета за неопределено време. Поддържането на тегло е трудно при отказ от програми, тъй като всъщност не се усвояват принципите на здравословния начин на живот.
Друг недостатък е, че продуктите не са много лесни за закупуване, те не се предлагат във всички магазини и трябва да бъдат поръчани от доставчик.
В заключение, диетите от този тип са решение, избрано от удобни хора, но те се приготвят бързо и лесно само за няколко минути. Те са хранително балансирани, пълна програма с прием на витамини и минерали от хранителни добавки. Той предлага загуба на тегло, но не се поддържа, ако режимът бъде изоставен и разходите са високи.