Диетата с намалени калории може да удължи продължителността на живота; Medisquare

Резултати от проучването, 22 март в клетъчния метаболизъм, повишаване на надеждите, че нискокалоричната диета може да удължи здравето в напреднала възраст и дори да продължи живота.

диетата

Изследването е част от многоцентровото проучване CALERIE (цялостна оценка на дългосрочните ефекти от намаляването на приема на енергия), спонсорирано от Националните здравни институти в САЩ. Рандомизираното, контролирано проучване тества ефектите на двугодишното ограничаване на калориите върху метаболизма при над 200 здрави възрастни, без затлъстяване.

Това допълнително проучване е проведено при 53 участници в проучването CALERIE, които са били наети от Биомедицинския център за изследване в Пенингтън. Този център е оборудван с 4 метаболитни камери, които измерват минута по минута консумацията на кислород на обитателите, както и количеството издишан въглероден диоксид. Съотношението на двата газа, комбинирано с анализа на азота в урината, показва дали обитателите изгарят мазнини, въглехидрати или протеини.

Участниците на възраст от 21 до 50 години бяха рандомизирани в две групи: 34 души намалиха калорийния си прием средно с 15% и 19 души не промениха хранителните си навици. След две години бяха оценени общия метаболизъм и биологичните маркери на стареенето. Всеки участник също беше поставен в метаболитната камера за 24 часа. Учените установиха, че участниците в нискокалоричната диета използват енергията много по-ефективно, докато спят, отколкото контролната група. Това намаляване на основната им метаболитна скорост е по-голямо, отколкото би могло да се очаква поради загубата на тегло, която е средно 8,7 kg на участник, докато контролите са спечелили близо $ 1, 8 kg. Всички други клинични измервания потвърждават намаляване на скоростта на метаболизма и показват намаляване на щетите, причинени от стареенето.