Диетата с мюсли ви кара да отслабнете

Диетата не означава да се лишите от всичко добро! Швейцарски диетолог и диетолог е въвел рецепта, която е едновременно лека и вкусна; смес от овес, ядки и сушени плодове. Тази рецепта вече е придобила няколко основания и е широко разпространена в четирите краища на света. Това е енергична, балансирана закуска, която ще зареди деня ви както със сила, така и с енергия.

отслабнете

Какви са различните композиции на Мюсли ?

Оригиналното мюсли в крайна сметка вдъхновява различни други композиции, добавяйки други съставки към сместа: ягоди, боровинки, банани, малини, грозде, зърнени храни, ориз, семена от чиа и понякога подправки като канела, която вече не се използва. Най-често срещаният състав е илюстриран по следния начин:

Овесена каша.

Бадеми.

Кокосово масло.

Семена от чиа.

Парченца шоколад.

Агаве сироп.

Дати.

Сол.

Какви са хранителните ползи от мюсли ?

100 гр. Мюсли, с калориен прием 451, включват: 7,9 гр. Протеин, 18,6 гр. Липиди, 62,9 гр. Въглехидрати и 10,6 ненаситени мастни киселини.