Диетата с лимонов сок прави лимоновата диета наистина тънка и здравословна

Лечението с лимонов сок или диетата с лимон трябва да детоксикира и да хвърли килограми. Но наистина ли киселата напитка ви прави годни и стройни? Тук можете да прочетете за какво става въпрос.

Диетата с лимонов сок всъщност е форма на гладуване в продължение на една седмица, която трябва да детоксикира тялото. Но лимонената диета често се рекламира като чудодейно лекарство за отслабване и е част от програми за здравословно „чисто хранене“ или прочистващ „детокс“. Но какъв е смисълът от такъв режим на лимонов сок?

За какво трябва да помогне режимът на лимоновия сок

Лекът с лимонов сок съдържа кисели плодове, както и кленов сироп и лют червен пипер като активни компоненти. В тази смес лимонът осигурява много витамин Ц. Заедно с ензимите в плодовете, това стимулира изгарянето на мазнини и поддържа черния дроб. Освен това витамин С има антиоксидантно действие и по този начин предпазва от свободните радикали.

Това също се съдържа в лимоните калий укрепва мускулите, особено сърцето, и има детоксикиращ ефект. И накрая, киселинността на плодовете има храносмилателен, противовъзпалителен и изгарящ мазнини ефект.

Кайенският пипер, от друга страна, работи с неговия Капсаицин, което активира метаболизма и храносмилането. Холандско проучване също показа, че капсаицинът също стимулира изгарянето на мазнини.

Кленовият сироп също така осигурява въглехидрати и минерали, които също имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Като цяло диетата с лимонов сок трябва да допринесе за свалянето на килограми, здраво тяло и красива кожа. Но лечението трябва да се опитва само с повишено внимание. Тъй като действителният му успех не е доказан и може да има странични ефекти:

Предимства и недостатъци на режима на лимоновия сок

Това говори за лечение с лимонов сок:

Лекът може да ви помогне да отслабнете благодарение на ефекта си на изгаряне на мазнините.
Киселинността на лимона трябва да противодейства на свръхкиселяването на тялото.
Детоксикацията с режима на лимонов сок може да допринесе за здравето.
Интегрирано в хранителна концепция, лекът осигурява важни минерали.

Съвет: 12 фини рецепти от див чесън за повече енергия през пролетта

Това говори срещу режима на лимонов сок:

Киселината в лимона може да натовари стомаха и да причини спазми.
Устната лигавица и зъбният емайл могат да бъдат атакувани, така че изплакнете устата си с вода, след като изпиете сока.
Йо-йо ефект може да настъпи след края на лечението.
Няма научни доказателства, че режимът с лимонов сок работи.

Ако трябва да опитате класическия режим на лимонов сок, не забравяйте да започнете бавно и обсъдете плана с Вашия лекар. Ако има някакви неприятни странични ефекти, спрете лечението.

Детоксикирайте и отслабнете с лимонов сок лек светлина?

Оригиналното лекарство с лимонов сок отнема твърде много време и не е безопасно за вас? В много доклади има и по-прост метод, за който се казва, че засилва изгарянето на мазнините и детоксикацията: това Лимонена вода. Тук пиете сок от половин лимон, влива се с топла вода сутрин преди ядене. Съдържащият се пектин трябва да ви засити, а киселинността подобрява храносмилането и укрепва имунната система.

Направете сами лек с лимонов сок лукс

Пълната програма с този лек означава лимон, лимон, лимон за седем дни. Следващата рецепта се пие 6-12 пъти през целия ден. Кога няма значение. Тъй като лимонената киселина ограничава апетита, напитката е идеална, когато сте гладни.

2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок (за сока от лимон)
2 супени лъжици кленов сироп
1 щипка кайен на прах
300 мл вода

За оптимален резултат това лечение с лимонов сок трябва да се комбинира с период на гладно. Трябва обаче да се подготвите за два до три дни, когато порциите стават все по-малки и по-малки. Трябва също да започнете да ядете бавно след излекуването. Животинските продукти трябва да бъдат табу при подготовката и последващите действия, тъй като те натоварват храносмилането.

Важно: Само здравите хора трябва да постят и да се консултират със семейния си лекар, преди да започнат!

Експертите на гладно също препоръчват предварително прочистване на дебелото черво. Това има предимството, че червата се изпразват, което би натоварило тялото по време на гладуване. Освен това хората, които постят, се чувстват по-малко гладни. И изпразненото черво преминава в режим на почистване, при което то отделя токсини целенасочено.

Откъде идва режимът на лимоновия сок

Оригиналното лечение с лимонов сок е продължило десет дни, което за много експерти е твърде дълго днес и е измислено през 40-те години от американския натуропат Стенли Бъроуз. След проучване с няколко пациенти, той го интерпретира като „диета за главно почистване“, която елиминира множество оплаквания при пациентите му. Той отдава това на детоксикиращия ефект на лимона.

По-късно неговият приятел и ученик Том Волошин заяви, че ще бъдете в по-добро настроение, по-продуктивни и ще спите много по-спокойно след лечение с лимонов сок. Дори пристрастявания като захар, бързо хранене, никотин или алкохол могат да бъдат поставени под контрол. Като причини за това той посочи здравословна детоксикация на организма.

Толкова за теорията, която Бъроуз и Волошин са записали в книга. На практика лечението с лимонов сок може само да допринесе за благосъстоянието, тъй като твърденията на изобретателя не са подкрепени от по-големи проучвания.