Диетата с краставици прави чудеса! Научете как да свалите седем килограма за две седмици Антена 1

Диетата с краставици може да ви помогне да свалите почти седем килограма за рекордно кратко време. Ето какво трябва да направите!

Ето как изглежда салата от краставици

Основата на тази диета е салата от краставици, която можете да ядете, когато почувствате глад. Той осигурява на организма много жизненоважни хранителни вещества.

Храни, които намаляват апетита ви и ви помагат бързо да отслабнете! Отървете се от излишните килограми по здравословен начин

Други опции за храна, които можете да включите в диетата си:

• 2 варени яйца или 150 грама варено или печено бяло месо

• 2 големи варени картофа (можете да ги печете, но не е нужно да ги пържите в олио) или 3 филийки пълнозърнест хляб

• 500 грама пресни плодове

Можете да пиете вода, чай или неподсладено кафе, но нямате право да пиете газирани напитки, алкохол или сладкиши.

Можете да комбинирате горните съставки със салата от краставици при всяко хранене или можете да ядете салатата между храненията. Можете също така да пиете шейк от краставица, ако отново сте гладни, според secretele.com.

Ето как изглежда салата от краставици

Ето как трябва да изглежда ежедневното ви меню:

Закуска: Две твърдо сварени яйца и салата от краставици

Лека закуска: 5-6 сливи, праскова или ябълка

Обяд: Пълнозърнест тост и салата от краставици

Лека закуска: Салата от краставици

Вечеря: Можете да сервирате всякакъв вид плодове, но в количество по-малко от 300 грама

Диня диета, тайната на завидно тяло! Отървете се от излишните килограми, като изберете тази диета

Как да си направим салата от краставици

Измийте 3-4 средно големи краставици, обелете и нарежете краставиците. Поставете ги в купа и добавете върху тях половин накълцан лук и малко копър. Добавете лимоновия сок на вкус и разбъркайте добре.

ВНИМАТЕЛЕН! Препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да започнете тази диета, за да не страда здравето ви.!