Диетата, с която Сара Джесика Паркър поддържа формата на Stars
На 49-годишна възраст Сара Джесика Паркър е стандарт на съвременната жена: красиво оформено тяло, облечено в перфектни тоалети и секси и спокойна нагласа.
За да остане активна и във форма, Сара Джесика Паркър използва орехово масло от макадамия, богато на омега 3 и омега 6 мастни киселини като основен източник на мононенаситени мазнини, тайното оръжие на диетата на Хамптън, което също е наречено диетата на известния, защото беше много успешна сред холивудските звезди.
По отношение на храненето, Сара Джесика Паркър твърдо твърди, че не може да се въздържа от консумация на нежелана храна от време на време. Актрисата обаче се опитва да спази ограниченията, наложени от диетата, създадена от д-р Фред Паскаторе: 30-дневен план, който включва три хранения и лека закуска на ден.
По този начин, освен че не консумира алкохол, Сара Джесика Паркър следва диета, основана на избора на добри въглехидрати и добри мазнини и избора на правилните храни, а не на размера на съответните порции.
Какво предполага диетата на Хамптън?
Диетата се базира на избрания тип храна, като в центъра са мононенаситените мазнини. Постно постно месо, домашни птици без кожа, риба (пъстърва, сьомга, сардини, риба тон), плодове - ябълки, ягоди, портокали, пъпеши, пъпеши, нектарини, сливи, плодове -, ядки, семена се препоръчват. ленено семе, но също и масло от макадамия, получено от плодовете на едноименното дърво, от Австралия, които са активни вещества, стимулиращи изгарянето на мазнините. препоръчва се и умерена консумация на въглехидрати от пшеница, ръж, ориз, а зеленчуци като спанак, маруля, репички, гъби, копър, зеле, зелен фасул, краставици, чушки, домати не трябва да се пропускат.
Храните, които трябва да се избягват или консумират в много малки количества, са: тлъсто месо, колбаси, шунка, колбаси, бекон, мляко и други производни продукти. Не се препоръчват хидрогенирани мазнини, маргарин, масла с високо съдържание на омега-6 (напр. Царевично масло, слънчогледово масло), пържени храни. Би било препоръчително да премахнете от диетата чипс, пуканки, сладкиши, бонбони и захар. Приемът на въглехидрати трябва да бъде ограничен: тестени изделия, бял ечемик, бисквити с бяло брашно.