Диетата, с която Моника Белучи свали 18 килограма! Това е бързо, евтино и просто STAR NEWS

публикувано в СРЯДА, 03 ЮНИ 2015 г. 18:17

Моника Белучи, известната италианска актриса, известна с физическата си красота, наддаде около 20 килограма след раждането. Без да спазва драстична диета, звездата е свалила 18 килограма.
За да свали 18 килограма, Моника Белучи не прибягва до никаква диета, но направи някои промени в диетата. Спортува, яде три пъти на ден, отказва се от сладкиши и алкохол и пие по 2 литра вода на ден.

статията продължава след препоръките

Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква

Ето диетата, спазвана от италианската актриса:

Закуска: чай или кафе без захар или мляко, 50 г хляб Греъм, 30 г обезмаслено сирене или яйце или парче шунка или нискомаслена пържола, натурално кисело мляко, пресен плодов сок.

11 часа: ябълка.

На обяд: салата от зеленчуци, 70 g скара или варено месо или риба, зеленчуци на пара (толкова), 150 g нишесте (тестени изделия, ориз, картофи), 20 g сирене, 1 плод.

17:00: натурален чай без захар.

Вечеря: зеленчукова супа или маруля, 70 г постно месо или риба, варени яйца, сурова салата, кисело мляко, плод.

За готвене: 20 г растително масло на ден, лимон по желание, 20 г масло.

---