Диетата, с която Мара Баница свали 15 килограма за два месеца

Журналистката Мара Баница свали 15 килограма само за два месеца. Той показа завидна фигура и успява да се поддържа. Тъй като всички искаха да узнаят нейната тайна, Мара сподели с феновете си диетата, която й помогна да достигне идеалното си тегло.

мара

Мара Баника обясни от какво се състои диетата и какви храни яде:

"През първата седмица, през първите четири дни, можете по всяко време да ядете без ограничения, сирена до 7% мазнини и зеленчуци, но само сурови, без домати. Разрешено е едно варено яйце на ден, 200 г плодове, две чаени лъжички масло на ден, само в салати и половин чаша сладко мляко. Можете да пиете обикновена вода, чай и кафе. Можете да пиете газираните, които ви карат да жадувате за сладко.

През следващите дни ви е позволено всяко кисело мляко, но без това с плодове, можете да ядете домати и 200 грама всякакви плодове. Не се допускат сушени плодове, хляб. Имате право да дъвчете дъвка и бонбони без захар.