Диетата с гъби ще бъде вашият нов фаворит
Чували ли сте някога за диетата с гъби? Певицата Кейти Пери се кълне в него и бихме могли да си представим, че и вие бихте искали да я изпробвате!
Какво точно е това?
Основната идея на тази диета е просто да замените едно хранене с гъби за две седмици. Звучи доста просто, нали? Защо тази диета е толкова свръх в момента? Твърди се, че можете да отслабнете на всички възможни части на тялото с диетата с гъби, с изключение на гърдите, разбира се. Освен това можете да готвите гъбите, както искате, стига те да са основната част от вашето хранене.
Може ли това наистина да работи?
Замяната на храна с гъби изглежда като чудесен начин да отслабнете, защото те са с високо съдържание на протеини и хранителни вещества, но с ниско съдържание на калории.
Теорията, че отслабвате само в частите на тялото, където всъщност искате да отслабнете, изглежда е мит. Къде и колко мазнини се съхраняват, до голяма степен зависи от гените и хормоналния баланс в организма. Макар че гъбите са гарантирано полезни за вашата фигура, те със сигурност няма да се превърнат в фигура на пясъчен часовник на Ким Кардашиян за една нощ.