Диетата с босилек отслабва и прочиства
Диетата с босилек ви позволява да изпуснете корема си и веднага да се върнете във форма. Заслужава добродетелния състав на босилек, който съдържа манган, но има само 3 калории на 100 грама.
Манганът работи за понижаване на нивата на холестерола и стимулира метаболизма, като по този начин помага на тялото да изгаря по-бързо захарите. Сякаш това не е достатъчно, подобрява храносмилането, противодейства на киселинния рефлукс и елиминира стомашните газове. Ето защо билковият чай, приготвен с босилек, помага за прочистването на червата. Основно, той има перфектна релаксираща и релаксираща функция срещу глад и нервен стрес.
Диета с босилек: как действа ?
Тайната на диетата с босилек е да добавите това ценно ароматно растение към нискокалорична и балансирана диета. Няколко примера могат да изяснят по-добре концепцията. Можете да използвате листата вместо сол, или можете да започнете деня с билков чай от босилек с пълнозърнести храни, бяло кисело мляко и сезонен плод.
Денят може да мине редовно: просто се насладете на чиния (максимум 80 грама) цяла пене с домашно песто и доматена салата с босилек. За вечеря, накрая, можете да се съсредоточите върху крем от босилек и рукола със страна от тиквички с мента и босилек.