Диетата против микоза, която привилегирова храни; по-голям или; да се избегне

Добавяне към Getty Images Favorites

Въпреки че интимните проблеми могат да се дължат на използването на определени сапуни, носенето на дрехи или бельо, които са прекалено стегнати, но също и на твърде скрупульозната хигиена, те много често са свързани с нашите черва. Наистина, червата е естествено дом на много гъби, вируси и бактерии, които участват в правилното му функциониране и съставляват това, което се нарича чревна флора или микробиота. Сред тези микроорганизми откриваме кандида албиканс, дрожди, които, ако нараснат твърде много, могат да доведат до кандидоза, вагинална инфекция с дрожди с досадни и повече или по-малко болезнени симптоми. Освен лечението, предлагано от вашия общопрактикуващ лекар или вашия гинеколог, препоръчително е да се погрижите и за вашата диета. И дори ако не страдате от нарушение на вагиналната флора, съветите на лекаря Нина Коен-Куби, диетолог, могат да бъдат полезни за профилактика.

Диета срещу гъбички: храни в полза

„Когато чревната флора е в дисбаланс, особено след прием на антибиотици, трябва да поглезите микробиотата си“, обяснява нашият специалист. Открихме, че съществуват различни видове микробиота - кожна, храносмилателна, вагинална - и при жени в менопауза/около жените в менопауза или тези, които имат повтарящи се вагинални инфекции, виждаме, че е важно да подхранваме микробиотата добре. Колкото повече го обогатявате, като му давате протеини и фибри, толкова повече увеличавате имунитета си и предотвратявате развитието на бактериални инфекции. " За това тя препоръчва да се съсредоточи върху:

---