Диетата Optifast отслабва с шейкове и упражнения
Диетата Optifast не работи без медицинска помощ. Предназначен е предимно за хора с много наднормено тегло и с ИТМ 30.
Принципът на Optifast:
Optifast е едногодишна, медицинско наблюдение, програма за отслабване. Доставчикът е Nestlé Health Care Nutrition GmbH. От 1989 г. специални центрове на Optifast предлагат този метод за отслабване.
✔︎ За целта посещавате седмични групови сесии, които се наблюдават от лекари, диетолози и терапевти по движение и поведение.
✔︎ В допълнение към промяната в диетата, Спорт предлагани.
✔︎ В началото на диетата, във фазата на дванадесет седмици на гладно, храната Optifast се състои от една Формула диета (Готов прах с вода).
също прочетете
Най-големите диетични грешки при проверката Ето как загубата на тегло се гарантира НЕ!
Как работи следващата диета Победете ефекта йо-йо завинаги
Диета: Metabolic Balance Slim с кръвен тест и строг хранителен план
Диетата на Логи отслабва с много плодове и зеленчуци
Така продължава
По време на фазата на преобразуване (шест седмици) Формула заменени с нормални храни. Система "светофар" прави разлика между червено (съдържание на мазнини = 80%), жълто (мазнини и протеини, като месо, мляко) и зелено (въглехидрати като зеленчуци, картофи).
Количеството храна бавно се увеличава през третата, 33-седмична фаза на стабилизиране, докато спрете да отслабвате
Каквото и да е истина
✔︎ Пийте поне 2,5 литра на ден (без калории).
✔︎ Цената на диетата Optifast е около 250 евро/месец.
Обещанието за отслабване:
Средната загуба на тегло при жените е 20 килограма, а при мъжете 27 килограма годишно.