Диетата не се интересува как се справяте
Защо, въпреки все по-лесно достъпната информация за „здравословното” хранене и загубата на тегло, хората все още се провалят в дългосрочен план?
Въпреки все по-подробните отговори на същите въпроси, които много хора имат, проблемите им не са се променили.
Те не успяват да отслабнат и/или не могат да го спрат.
Освен това сега съществува фитнес пазар за „терапия“ на хранителни разстройства и хормонални проблеми.
Това "фитнес"?
Това здравословно ли е "?
Това има ли смисъл"?
След няколко години практически опит с хора, чийто живот не се играе в балон с цифров фитнес филтър, мога да кажа едно нещо със сигурност:
Не се проваля поради твърде малко информация!
Не успява поради грешни въпроси!
„Коя диета е най-добрата?“,
биха били отговорите на въпроса
„Защо хората НЕ успяват да отслабнат?“
Не инфографика 1080x1080px,
няма селфи на инфлуенсъра,
без хранителна религия,
не "Точно така и грешно.",
не "това е по-добре и това е по-лошо."
не "Аз съм прав, а ти грешиш."
някога ще могат да отговорят на този въпрос, защото не могат и не искат да разберат основния проблем, защото и това не е тяхното намерение!
Конфликтите могат да бъдат разрешени най-ефективно, ако се опитате да разберете някого/нещо, вместо да се борите с него!
Разбиране вместо правилно срещу грешно!
„Няма истина. Има само възприятие. "
И все пак хората търсят решението на проблемите си в абсолютна истина, която казва на всеки какво е правилно и кое не, независимо от това как се чувстват по въпроса!
Това не води до нищо, защото не улавя човешкото поведение. А поведението е това, което води до резултатите.
Диетата не се интересува как се справяте!
Диетата ви казва какво да правите, независимо от това как сте!
Това има своите предимства и недостатъци. Винаги зависи.
Колко вероятно е някой да понася с желание нещо, което не му е удобно в продължение на години?
И това е реалността извън балона на цифровия фитнес филтър.
Начинът, по който се чувства някой, определя какво прави!
Емоциите контролират поведението!
В дългосрочен план хората не правят това, в което не се чувстват добре!
Вместо това те правят това, за което се чувстват добре!
Така че, ако искате да постигнете трайни резултати, трябва внимателно да разгледате защо някой се държи така, че да не може да прави неща, които биха били рационално най-ефективни за него.