Диетата не е същото като гладуването - Pharmacy Magazine Online

Ключът към успеха е разнообразното хранене. Човекът е „всеяден“, така че може да яде всякакви неща и дори ... Монотонното хранене, едностранчивите диети не могат да осигурят на тялото всичко, от което се нуждае. Разнообразете ежедневното си меню и тялото ви ще ви благодари за това.

същото

„Оголената“ монотонна диета за отслабване води до заболявания с дефицит в дългосрочен план. (93% от жените страдат от дефицит на желязо и 77% от дефицит на магнезий.) Последицата: умора, стрес, лош външен вид
С разнообразна диета тялото ви не само получава всичко, от което се нуждае, но и душата си. Защото яденето е добре ...

XI. Един от акцентите на Националния ден на аптеката е здравословното хранене, което е тясно свързано със здравословното хранене.

Закусете много

Имате ли малко време? Отпуснете се и се насладете на закуска с топла напитка, пресен, приятно хладен сок, сурови плодове, кисело мляко, ръжен хляб, сладко или мед. Няма време или апетит сутрин? Изпийте чаша лате или пресен сок или дори пийте кисело мляко и донесете няколко закуски от зърнени храни (филийки мюсли, бисквити с трици) на работното си място за кафе или чай на закрито. Можете също така да опаковате парче сирене с по-ниско съдържание на мазнини, кисело мляко с натурално или плодово мюсли и дори стафиди и портокалова торта (но не с лист за печене).