Диетата не е необходима в диетата - Медицински център Октогон
Днес проучванията и медицинските доказателства показват (и Световната здравна организация (СЗО) настоятелно препоръчва), че храните, които ядем здравословно, са също толкова добри за лечение на пациент с диария, колкото и гореспоменатите им „диетични“ аналози.
Какво да ядем и пием в случай на диария?
- Важно е да попълвате течности и дори да предотвратявате дехидратацията по-често, отколкото в средния делничен ден. Важно е обаче да се избягват газираните захарни напитки, соковете с високо съдържание на захар, кофеиновите напитки.
- Важно е да имате достатъчно макро- и микроелементи: т.е. витамини, минерали, диетични фибри и въглехидрати, протеини, мазнини.
- За да се избегне натоварване на храносмилателната система, трябва да се избягват мазни, пикантни храни.
- Поради съдържанието на месо, риба, яйца и калий обаче се препоръчва да включите банани и варени картофи в диетата.