Диетата на Viva Mayr •
Диетата с мляко и хляб от F.X. В момента Mayr преживява възраждане и се превръща в иновативна терапевтична диета на гладно, която за щастие дори не трябва да гладува. Така се прави.
Всички знаем известния лек за мляко и рула от FX Mayr, с който се детоксикирате и освен това сваляте няколко килограма! От лечението, което вече е малко остаряло, лекарите вече са измислили модерна диета на гладно, която дори не изисква да гладувате.
Без преброяване на калории, без претегляне на храна, без седмична супа. Както всички други диети, така и диетата „Viva Mayr“ не е чудодейно лекарство - но с нея много хора успяват да се хранят по-балансирано и здравословно.
Диета Viva Mayr
Сместа от диета, лека храна и гладуване води до загуба на тегло. Отслабването е един от най-красивите странични ефекти на лекарството Mayr. Решаващият фактор е не само какво ядем, а какво прави храносмилането ни от това, което ядем.
Тези са 10 златни правила на диетата на Mayr:
Началото на лечението с Mayr е ден на гладуване, в който нищо не се яде, а само се пие. Това начало е толкова важно, защото на здравословните храни може да се наслаждавате по-добре през следващите дни!
Ако лекувате Mayr у дома, трябва незабавно да изхвърлите всички нездравословни храни (чипс, шоколад, готови ястия), така че да не се изкушавате.
Когато пазарувате, трябва да сте сигурни, че купувате възможно най-колоритния асортимент от плодове и зеленчуци. Препоръчват се тиква, артишок, броколи, ябълки, лимони, манго и всякакви плодове.
Правилното дъвчене е в основата на диетата Viva Mayr. Колкото повече дъвчете, толкова по-малко ядете. Малко парче хляб от спелта или ръжен хляб може да се превърне в истинско вкусово изживяване. Трябва да дъвчете хляба в устата си, докато бавно се раздробява, можете да почувствате, че въглехидратите се разграждат до захар и се появява сладостта. Само когато се разтвори, погълнете го, което гарантира по-добро използване на хранителните вещества.
Опитайте се да консумирате животински протеини само през ден (риба, месо, млечни продукти). Храносмилателните ензими вече не могат да обработват прекалено много животински протеини и в тялото настъпва гниене, което води до нарушен храносмилателен процес. Алтернативни източници на протеин са: бобови растения (боб, леща), зърнени храни и ядки (бадеми, орехи).
Приготвянето на храната е също толкова важно, колкото и самата храна.Зеленчуците се приготвят само на пара, месото се пече на скара и рибата се бракува. По този начин се запазват много хранителни вещества като антиоксиданти, витамини и минерали!
Диетата Viva Mayr разчита на висококачествени студено пресовани растителни масла, които ни осигуряват омега-9 и омега-3 мастни киселини. Препоръчват се зехтин, конопено масло, ленено масло, орехово масло или масло от тиквени семки.
Помислете добре какво ядете. Помислете предварително: здравословно ли е за мен? Какво прави с тялото ми?
Вместо захар, просто използвайте сироп от агаве или мед!
Не е задължително да са много упражнения, но малко ежедневни упражнения са част от здравословния начин на живот. 15 минути може да са достатъчни или по-дълга разходка сутрин, която да задейства циркулацията!
Уелнес
Здравният център Viva Mayr е разположен на полуостров "Мария Вьорт" и придружава своите гости чрез 14-дневна програма за диета, спорт и уелнес на Mayr. Терапията съчетава изпитаното лекарство Mayr (лечение, основаващо се на почистване на дебелото черво) със съвременната медицина. Лекуват се стресови заболявания, метаболитни заболявания, изгаряне, алергии, диабет и нарушения на плодовитостта.
Във Viva am Wörthersee има множество сауни, различни парни бани, инфрачервени светлинни камери, закрит басейн, модерно фитнес студио и прекрасни стаи за релакс с широк изглед към Wörthersee. Спортните дейности на открито като скандинавско ходене, гребане или плуване в езерото също подкрепят балансираните детокс процедури. Това улеснява процеса на детоксикация за гостите.
Ако искате да научите повече за диетата на Viva Mayr, можете да прочетете всичко в книгата на гладно „Viva-Mary-Cookbook - Здраве на вкус“ или да научите повече на уебсайта на здравния център на www.viva-mayr.com.
Стандартна стая във Viva струва 165 евро, включително индивидуална диета Mayr, процедури на Кнайп, минерална вода, чайове и ежедневна тренировъчна и фитнес програма.