Диетата на UHU
За някои това е изпитано и изпитано универсално лепило, за други - зрящ, пернат хищник, а за нахални рокери с оризов пудинг може да опише човек на възраст под 100 години. Но за лири жени и страхотни момчета това може да бъде и човек, който тежи по-малко от 100 килограма. С това вече сме на много добър път по отношение на действителното значение на UHU диетата. Тъй като диетата на UHU има за цел да ви помогне да отслабнете по здравословен и приятен начин. Но коя роля за оформяне на фигурите играе „100“ в този контекст, която отново трябва да бъде ясно подбита? Вече може да се разкрие толкова много: Не е нужно да сте математически гений или брояч на зърна, за да свалите килограмите с диетата на UHU.
Постно меню само с UHU
Трикът, който е лесен за изпълнение при диетата на UHU, е, че имате право да ядете само храни, които са доста под ограничението от 100 килокалории на 100 грама в техните годни за консумация пропорции. Ако това единствено изискване е изпълнено, можете смело да го вземете и да се храните здраво и пълноценно на масата. Защо работи толкова лесно?
Всеки, който се придържа към изискванията на UHU, автоматично осигурява разнообразна и приятно засищаща диета, без нездравословни ограничения, но със сигурност много фибри и чисти витамини. Допускат се дори сладки десерти, при условие че отговарят на изискванията на UHU. Това може да бъде крем, направен от обезмаслено мляко и подсладен със стевия, но също така и салата от пресни плодове (без ядки, разбира се!) Или купа неподсладени ягоди с обезмаслен кварк или кисело мляко. Тук има толкова много вкусни идеи за снизхождение, колкото и вкусни храни под 100 калории на 100 грама. Просто го изпробвайте.
А какво да кажем за напитките?
Тъй като течността е много по-лесна за устните, отколкото твърдата храна, горната граница на калории трябва да бъде намалена наполовина за тези, които искат да отслабнат. Това означава: напитките, които добавят повече от 50 килокалории към 100 грама, са забранени. Тук приятели на лек винен шприц или неподсладено (постно) млечно кафе могат да се усмихнат със задоволство. Защото това удоволствие остава безгрижно. Важно е обаче да не попаднете в мазен капан или в алкохолни засади с напитки. Ако се съмнявате, придържайте се към минерална вода, диетична лимонада или безалкохолна бира.
Диетата UHU е идеална за всеки, който търси неусложнено решение за проблемите си с фигурата, което е възможно най-подходящо за ежедневна употреба. Тъй като забраните за фуражи са ограничени до онези храни, които така или иначе трябва да избягвате поради тяхната висока енергийна плътност. И с UHU в бдителна позиция, не е задължително да бъдете изоставени като безалкохолна забавна спирачка, дори на социални събирания. В края на краищата, спринцовките с пенливо вино също са нещо добро в престижната гастрономия. Така че всеки, който го иска, може да остане тънък и тънък UHU през целия си живот.