Диетата на тийнейджърите

тийнейджърите

Диетата на тийнейджърите. Малко ръководство за това да се чувствате добре в маратонките си !

Автор: Мартин БАЛАНДРАУКС ОЛИВЕТ, Жан ОГНЕЙР

Редактор: ДРАГОВОСТ

Колекция: Макси практики - 67

Можете да ядете разумно, но вече не се побирате в дънките си, да хапете често и въпреки това да имате липса на енергия, да бъдете сутрин сутрин, без да знаете защо или да преразгледате, но да не успеете на изпитите.
Често причината за тези притеснения е в нашата чиния.
За да имате ефективен мозък и тяло, „яденето добре“ е от съществено значение.
Диетата ни обаче често противоречи на нашето благосъстояние и здравето ни.
Наднорменото тегло, диабетът, но също така и агресивността и затруднената концентрация са все по-чести бичове сред младите хора.