Диетата на Шухбек - Гурме светове - Порталът за удоволствия

Готвачът на знаменитост Алфонс Шубек иска да помогне на хората да водят по-здравословен живот с прости съвети. "Ако коланът е стегнат, вече е късно", каза той при представянето на своята диета във вторник вечерта в Мюнхен.

Ако искате да отслабнете, не трябва да ядете, докато не се наситите - защото усещането за ситост винаги отнема много време. И тъй като не можете да опитате калории, трябва да разгледате съдържанието на калории в храните. „Leberkäs е част от живота в Бавария“, каза Шубек.

Но 200 грама от обилната закуска биха имали точно толкова калории, колкото 3,5 килограма зеленчуци. Ако ядете 100 калории по-малко на ден, губите пет килограма годишно.

Движението обаче не трябва да липсва: „Имате време за всякакви лайна. Гледането на телевизия в продължение на три часа не е проблем, но преместването в продължение на 15 минути е проблем. " dpa

Диетата на Шухбек при Заберт Сандман

Alfons Schuhbeck го разработи с двама медицински специалисти: Диетата Schuhbeck съдържа висококачествени суровини, ценни масла и ви зарежда. Шест килограма по-малко за шест месеца е умерената цел да се избегне страховитият йо-йо ефект.

Диетата на Schuhbeck е научно подкрепена от университетските лекари Dr. мед. Майкъл Адолф (Германско дружество по хранителна медицина) и Dr. мед. Marc E. Martign0ni (специалист по операции върху храносмилателния тракт). Заедно с Шухбек те са разработили училище за готвене за пациенти.

---