Диетата на Сергей Агапкин

Триците и пектинът са в основата на всички основи

Диетата на Сергей Агапкин не е трудно да се следват. Сергей Агапкин твърди, че за да отслабнете, не е необходимо да се подлагате на строга диета. Основното нещо е да се разработи правилна диета и правилно да се разпредели физическата активност. Лекарят унищожава стереотипите за продуктите с „ниско съдържание на мазнини“ или напълно „с ниско съдържание на мазнини“, тъй като твърди, че те не само не помагат за отслабване, но и вредят на здравето.

Основната цел на диетата на Сергей Агапкин е да се консумират храни, съдържащи фибри, и това преди всичко пектин и трици. Той твърди, че в рамките на два месеца от започването на диетата на Сергей Агапкин всъщност можете да постигнете загуба на тегло. Но не всички храни, съдържащи фибри, действат еднакво добре. Трябва да се спазва правилна диета.

---