Направете мазнини мазнини (диета, отслабване, храна)
Някой знае ли колко маслини можете да изядете? Винаги ги купувам от стъклото. Вече не идват от Испания, така че няма хранителна информация. Напълно нормални ли са черните маслини без семена? Можете ли да ги ядете без проблеми? Можех да ги храня на килограм.
5 отговора
Независимо дали идват от буркан или нещо друго: маслините са източник на зехтин по някаква причина. Разбира се, те са доста калорични. 143 kcal/100g, 14% мазнини.
Проблемът е не толкова в маслините, колкото в угояващата храна, а по-скоро във високото съдържание на сол в маслините, плуващи в саламура.
Като цяло може да се каже, че всичко, което се случва в природата и не е преработено, всъщност не води до затлъстяване (разбира се, трябва да спортувате ежедневно). Ям маслини всеки ден и съм слаб, разбира се, не ям никакви животински продукти или продукти, които рядко се обработват!
подобни въпроси
Обичам маслините и затова винаги купувам килограм буркани, които след това консумирам постепенно. Хигиенично избягвам да пъхам пръсти или облизани прибори за хранене в чашата, но ще извадя маслините с прясна лъжица. Сега е така (независимо от марката), че след няколко дни на повърхността на саламурата се образува белезникаво покритие, в което се мариноват маслините. Не е плесен: Наблюдавах го и той не е „нараснал“ и има консистенция като тънък слой восък. Това не се случва с каперсите, които се мариноват в една и съща саламура. Така че предполагам, че собствената мазнина на маслината се флокулира върху саламурата. Но защо? Има ли нещо общо с метала? В момента използвам пластмасови лъжици, които изглежда работят по-добре от приборите от неръждаема стомана, но все още не съм преминал дългосрочен тест. Също така ме интересува коя (химическа?) Реакция може да е това.
Току-що изядох цяла чаша черни маслини без костилки - всъщност това не ме напълни и сега се чудя какво би било, ако ви бях ял маслини по-бавно. (и имаше по-голямо количество на разположение). Ако трябва да ядете маслина на минута - ще се наситите ли в крайна сметка или ще се придържате към нея? Мога да го преценя само субективно, не мога да измисля обективен отговор.
Здравейте, днес купихме уж нискосемена диня. Но вътре има много малки черни ядра. Мога ли да ги ям със себе си? Или е вярно, че яденето на плодови ядки може да причини апендицит?
Въпросът е по-горе:) това изгодно ли е? Или маслините също съдържат мазнини?
Здравейте на всички, наистина ме интересува колко дълго мога да задържа водата там, където вътре плуват маслините? Обичам да ям маслини и водата от тях винаги има този маслинов вкус, също върви чудесно в соса за спагети или с други ястия. Бих се интересувал само дали това е някак вредно и колко време след отваряне на чашата водата в нея е полуживот? поздравления !
Така че днес не бях гладен около 0:30 ч. Сутринта, защото имах голяма салата и семена и 1 яйце около 21:00 ч., Но някак си имах огромен апетит, така че получих 2 огромни домата със сол и черен пипер и почти 1/2 кутии риба тон, която е маринована в масло (аз се заканих и изразих малко). Следва 1 чаша неподсладено соево мляко. Как това се отразява на храносмилането и теглото ми? Кога трябва да ям отново? Страхувам се, че ще напълнея, въпреки че с вчера все още имам калориен дефицит. Но не можете да се доверите да преброявате калории по този начин и какво прави тялото ми с нощните калории, дори ако съм натрупал дефицит с храната и спорта си през деня? По чисто логичен начин той вече не може да го използва, защото не го е получил, когато е имал нужда от калориите. Вече имах хранене вечер, че той вече не може да изгори толкова добре, дори и да ходя от 30 минути.
Здравейте, момчета,
Току-що изядох няколко (4-5) издълбани маслини, които бяха кисели в това, което наричам паста за подправки. Проблем с въпроса: В маслините имаше бели точки . знае ли някой какво е това? И колко вредно е да се консумира?
Имам кашлица, хрема, болки в гърлото, диария вчера и леко болки в стомаха днес. Можете ли да ядете маслини в това състояние или трябва да избягвам тази храна?
Днес ядох наденици с бекон, приготвих го със зехтин, след това имах силни болки в стомаха, ужилени и издърпани и диарията може да се дължи на масло?
Откакто видях видео на Пета (мисля, че се казва „Ако кланиците бяха от стъкло, всички щяхме да сме вегетарианци“), явно съм загубил апетита си за месо. Въпреки това, след 2 седмици живот като вегетарианец, бих искал отново да ям парче месо, което преди това не е било измъчвано, малтретирано или злоупотребявано по друг начин в продължение на седмици или дори месеци. Не мисля, че можете да получите такъв вид месо в Penny, Netto или Lidl, нали? Достатъчен ли е печатът „BioBio“ -> означава ли автоматично, че животните не са били хранени само с органични фуражи, но са били третирани добре и по време на отглеждането им, докато не бъдат обработени? Преди да поставя парче месо между зъбите си отново, бих искал да подкрепям кланици с добро качество и т.н., като купувам техните продукти.
Това, което видях в това видео на Peta, беше твърде интензивно и ме накара да се замисля за безразсъдната си консумация на месо от супермаркети. Ужасно е как повечето животни трябва да страдат от алчността на хората за печалба, за да имаме НИЕ нещо в чинията си. Надявам се някой да ми помогне! LG, kaykayy
Пристрастен съм към маслините, често имам ненаситен глад, понякога мога да ям почти половин килограм. Дали това би било опасно или не ?
Здравейте! Някои хора смятат, че зехтинът помага при отслабване, например ако добавите малко зехтин към салата и т.н., това наистина помага?
Мислех, че зехтинът е с по-ниско съдържание на калории от маслото. Но току що сравних двете.
10 ml масло има 65 kcal, а 10 ml зехтин има 90 kcal.
В момента правя зеленчуци на пара и направих зехтин с чисто, трябваше да използвам масло по-добре?
Чудя се дали да не го изхвърля, но да сложа само една супена лъжица зехтин в него.