Диетата на Сара Мишел Гелар, отслабнете със супата
Диетата супа !
Принцип
Суповата диета първоначално е била предназначена за пациенти със затлъстяване, които трябва да отслабнат преди операцията.
Този метод подчертава витамините, минералите и водата, съдържащи се в зеленчуците, както и засищащия ефект на фибрите.
С тази диета е възможно да отслабнете бързо, без да сте гладни.
Препоръчителни храни
За да направите вашата супа за отслабване успешна, има много храни, наречени горелки за мазнини, които ще бъдат идеални за вашите супи.
Чесънът се препоръчва заради детоксикиращото си действие и фибрите си, които имат за цел да елиминират захарите и мазнините.
Лукът също е диуретик, много ефективен при дренирането на токсините.
Празът е отлично решение за вашите супи, защото помага за намаляване на задържането на вода и елиминира целулита.
Други зеленчуци също се препоръчват за супа за отслабване като зелено зеле, което регулира метаболизма на мазнините и захарите, аспержи, които са богати на фибри и успокояват глада, домати за слабителното си действие и храносмилателно действие.