Диетата на професор Усама Хамдий

Яйчната диета на професор Усама Хамди е представена от специален хранителен принцип, който работи въз основа на химичните реакции на нашето тяло. Трябва да се отбележи, че тази диета е само за много целенасочени хора, тъй като тази система трябва да се следи отблизо. Резултатите могат да бъдат впечатляващи и ако тежите твърде много, можете да изхвърлите 10-15 кг! Диетата на Осама е създадена така, че да не са необходими допълнителни витамини или минерални комплекси.

Диетата на Усама Хадмий: Общи принципи

Стриктното спазване на диетата на Осама Хамди е второстепенно правило, без което системата не може да толерира подобни поразителни резултати. Помислете за това:

вземете предвид системата за пиене: пийте 1,5-2 литра вода на ден, независимо дали сте жадни или не;
Зеленчуците трябва да се готвят, можете да добавите подправки;
всички масла и мазнини са напълно изключени;
Понякога можете да пиете сода за хляб (без захар) по всяко време - чай или кафе без захар;
в случай на силен глад, краставици или моркови могат да се ядат два часа след хранене;
диетата трябва да се спазва стриктно: без промяна в храната, времето на прием или каквото и да е, което може да бъде изключено;
ако в менюто не е посочено точното количество продукт, това означава, че можете да ядете колкото искате;
ако направите грешка в диетата си, спрете диетата си или я нарушите, ще трябва да започнете отново, в противен случай това няма да има ефект;
във всеки ден от седмицата, който не е започнал, използвайте менюто в първия понеделник.

Всичко останало е просто: ако съставките на салатата не са изброени, има маруля. Разрешени са всички плодове с изключение на банани, грозде, манго, фурми, смокини. Подходящи са варени зеленчуци, тиквички, тиквички и патладжан, както и зелен фасул. Използвайте само нискомаслено сирене и нискомаслено извара.