PharmaWiki - здравословен туризъм
Туризмът е популярно занимание, но е свързано и със специфични здравословни проблеми. Симптоми като кожен вълк, височинна болест, ухапвания от кърлежи, мехури по кожата, слънчево изгаряне и други подобни могат да се появят, особено по време на по-големи предприятия. Преглед на здравните предизвикателства при туризъм и превантивни и терапевтични мерки.
Допълнителна информация може да се намери и в съответните статии. Тази статия се отнася до по-дълги преходи в Швейцария и Европа през топлия сезон.
Можете да намерите нашия контролен списък за туристическа аптека тук: Аптека за туризъм
Избор на възможни оплаквания
Мехури по краката се причиняват от срязващи сили, които водят до образуването на пространство в бодливия клетъчен слой на кожата. Това е изпълнено с тъканна течност. Рисковите фактори включват топлина, влага, лошо прилепнали обувки и чорапи и силен стрес. Болезнените мехури могат да бъдат пробити и източени с остър и стерилен инструмент, но кожата отгоре обикновено трябва да се остави върху раната и да не се отрязва. Блистерните мазилки са подходящи за лечение, има редица препоръки за превенция (вижте там).
Остра височинна болест може да възникне при бързо изкачване до над 2500 метра („твърде високо, твърде бързо“). Най-честите оплаквания включват главоболие, гадене, загуба на апетит, нарушения на съня, умора, умора, повръщане и световъртеж. Белодробният и мозъчният оток са сериозни и понякога фатални усложнения на големи височини. За превенция трябва да се спазват определени правила за поведение (бавно изкачване, почивки, аклиматизация). За лекарствена профилактика се използват ацетазоламид, дексаметазон и гинко. За лечение се използват болкоуспокояващи, антиеметици, дексаметазон, ацетазоламид и кислород.
Отслабване:
По-дългите напрегнати преходи могат да доведат до загуба на телесно тегло. Причините са силно повишената енергийна нужда и в същото време недостатъчен прием на храна, липсата на достатъчно храна със себе си, за да се спестят килограми, консумацията на нискоенергийни храни (напр. Плодове и зеленчуци), дехидратация от изпотяване и загуба на апетит, причинена от усилие В проучване на Hill (2008) беше показано, че туристите често не консумират достатъчно калории и не отговарят на повишените енергийни нужди. За превенция трябва да се спазва здравословна диета и да се носят хранителни храни със себе си (напр. Енергийни барове). Разбира се, загубата на тегло също може да бъде желана, ако имате наднормено тегло.
При топло време и силно натоварване, няколко литра течност могат да бъдат загубени чрез пот; при екстремни условия трябва да е до 10 литра. Прогресивната загуба на течности първоначално води до умора, главоболие и чувство на гадене и накрая до сериозни усложнения. При липса на течности организмът реагира с повишена концентрация на урина и намаляване на честотата на уриниране. Следователно тъмният цвят на урината и рядкото уриниране показват недостатъчно количество течности. Като превантивна мярка винаги трябва да носите със себе си бутилка с вода и да пиете достатъчно. Електролитните напитки като Isostar® също се предлагат на пазара, които освен вода и т.н. Съдържат захар и минерали. Дехидратацията е важен рисков фактор за топлинни заболявания.
Топлинните заболявания са резултат от остро прегряване, което организмът не може да компенсира физиологично. Различават се различни степени на тежест. Въпреки че слънчевият удар или топлинното изтощение могат да бъдат лекувани сами, в зависимост от курса, незабавното медицинско лечение е от съществено значение, ако има признаци на топлинен удар. Симптомите включват чувство на топлина, главоболие, гадене, повръщане, загуба на апетит и студени тръпки. Топлинен удар се определя като телесна температура над 40 ° C с централни нервни разстройства като делириум, възбуда и конвулсии.
Слънчевото изгаряне е зачервяване на кожата, причинено от прекомерно излагане на UV-B лъчи. Развива се в рамките на няколко часа и може да доведе до остри усложнения като образуване на мехури, прегряване и оток. Тъй като слънчевите изгаряния също са рисков фактор за развитието на рак на кожата, трябва да се избягват, ако е възможно. Освен това се препоръчва да се избягва излагането на слънце, особено между 11 и 15 часа, да се носи защитно облекло, слънчеви очила и шапка и да се нанася слънцезащитен крем със защитен фактор, адаптиран към типа кожа. Двете най-важни мерки за лечение са добро първоначално охлаждане и грижа за кожата с продукти за грижа за кожата на водна основа.
Ухапвания от насекоми и комари:
Пчелите, пчелите, осите и стършелите са снабдени с ужилващо устройство, което използват за защита или за лов. Когато ужилват, те инжектират отрова, която причинява леки местни до опасни и потенциално фатални алергични общи симптоми при хората. Превенцията и лечението зависят от хода. Леката и локална реакция може да се лекува с добро охлаждане и прилагане на гел за облекчаване на сърбеж и болка. В случай на тежка реакция спешните служби трябва да бъдат предупредени. Ухапванията от комари са безвредни в нашата част на света, но могат да бъдат много досадни поради силния сърбеж.
Голямо разнообразие от заболявания могат да се предадат чрез ухапвания от кърлежи. Най-важните инфекции в тази страна са бактериалната борелиоза и вирусен TBE (менинго енцефалит в началото на лятото), които могат да бъдат свързани със сериозни усложнения. Кърлежът трябва да се отстрани с добра пинсета възможно най-скоро, без предварително да се използват домашни средства, а след това засегнатата област на кожата да се дезинфекцира. За да се предотвратят ухапвания от кърлежи, в гората трябва да се носят затворени обувки и дълги дрехи, по възможност трябва да се избягва храсталака и след това тялото да се изследва за кърлежи. Използването на репеленти като DEET също помага за защита срещу кърлежи.
Нараняване на животни:
Опасните животни са рядкост в Швейцария. Предизвикателствата включват домашен добитък (бикове) и кучета. Кравите обикновено са приятелски настроени, но в изключителни случаи могат да бъдат и много опасни, напр. Крави с бозаещи телета. В момента Швейцария е свободна от бяс, вълците и мечките са много редки и срамежливи. Всеки, който срещне мечка, трябва да спазва определени правила за поведение. По принцип човек трябва да се оттегля бавно от животно и да не бяга. Рани от ухапвания винаги трябва да се лекуват от лекар. Те трябва да бъдат добре измити и дезинфекцирани при спешни случаи. В Швейцария има две отровни змии, аспидската усойница и добавката. Те стават все по-редки и живеят предимно в алпийски долини. Те също са срамежливи и хапят само когато се чувстват застрашени или в ъгъла (допълнителна информация от Meier et al. 2003).
Диарията е едно от най-честите оплаквания при пътуване и също се предизвиква от замърсена вода, която се пие от реки или езера. Рискът от диария може да бъде намален чрез добро химическо или физическо пречистване на водата. Хигиенните мерки като измиване на ръцете след уриниране и дефекация, както и измиване на прибори за готвене с топла вода също намаляват риска. Това обаче важи само ако препарат или Използва се сапун.
Кожният вълк или интертриго е възпалително кожно заболяване, което се появява на противоположни кожни повърхности (в кожни гънки), например в областта на гениталиите, в слабините и около ануса. Рисковите фактори включват упражнения (триене), наднормено тегло, натрупана топлина и влага. Като превантивна мярка съответните зони трябва да се поддържат възможно най-сухи и хладни, като се носят леки дрехи от естествени материали. Сушителите като цинкови пасти и прахове са противоречиви, тъй като потенциално могат да причинят допълнително дразнене на кожата. За лечение се използват локални глюкокортикоиди, антибиотици, антимикотици и танини.
Болка и нараняване:
Най-честите оплаквания при походи включват болка и леки и големи наранявания. Те включват болки в мускулите и ставите, болки в гърба и шията, мускулни крампи, болки в мускулите, проблеми със зрението и глезените, натъртвания, наранявания на съединителната тъкан, ожулвания, изгаряния, локално изтръпване, парестезии, фрактури и злополуки. Туристите трябва да носят със себе си някои превръзки, дезинфектанти и болкоуспокояващи, да познават основите на първа помощ и да могат да се обадят на спасителната служба при спешни случаи (мобилен телефон, медицинска служба: 144, Rega: 1414).
вижте също: Пътуване в автобуси и гондоли, глистни инфекции след ядене на горски плодове, хипогликемия, главоболие, запек и други показания.
Конфликт на интереси: Няма/Независим. Авторът няма връзки с производителите и не участва в продажбата на споменатите продукти.
Нашата онлайн услуга за съвети PharmaWiki Answers с удоволствие ще отговори на вашите въпроси относно лекарствата.
Подкрепете PharmaWiki с дарение!