Диетата на плодове за отслабване - Блогът
Сред най-ефективните диети е тази, базирана на плодове. Състои се в консумация предимно на тази храна и до насищане. Идеален за тези, които имат само няколко килограма за сваляне.
Решението за бързо отслабване
Нарича се и плодовата диета холивудска диета, защото през осемдесетте беше решението звездите да се появят мърляво на кастинг, червен килим. Прекосили сте масата няколко пъти и иглата на кантара е вдигната; вече не се вписвате в любимите си дънки; искате да изглеждате тънки на сватбените си снимки. Питате се: "Какво мога да направя, за да отслабна бързо 3 или 4 кг?" Плодовата диета е за вас. Ухапвате ги в колата, наслаждавате им се в смес с аромат на ванилия, в офиса по време на обедната почивка, на вечеря и без ограничения. От сутрин до вечер плодовете са в основата на вашата диета за отслабване.
Всеки от тях е източник на около десет витамини и различни антиоксиданти. Някои се борят срещу холестерола, сърдечно-съдови заболявания или астма, като ябълките. Други реминерализират и енергизират, като гроздето, което също осигурява максимум микроелементи. Малината е тази, която съдържа най-малко калории. Цитрусовите плодове са царете на витамин С, който помага в борбата с инфекциите. Почти всички те са източник на фибри, които са полезни за правилното функциониране на нашите черва. Кайсията и тиквата съдържат бета-каротин, който е полезен за подготовка на кожата за слънце и срещу висока кръвна захар.