Диетата на пижамата; Яжте по-добре; отслабнете по-умно

Уважаеми читатели, авторът Улрике Мюлер-Каспар има готов донякъде необичаен съвет: По принцип можете да ядете каквото искате, но само при едно условие: трябва да облечете пижама, за да ядете.

Ако сте готови да използвате този трик, имате просто и ефективно средство за предпазване от постоянно ходене до хладилника “, казва авторът от личен опит. Изключение и облекчение: не е нужно да се преобличате, за да пиете.
Недостатъкът: в офиса трябва да има съоръжения за смяна, но не много практични на работното място, нали?

Ако сте у дома през целия ден, вероятно ще запазите пижамата си цял ден. Тогава можете да направите и обратното: Облечете празничните си дрехи и едва след това ги приберете в хладилника.

Интересен метод, но в дългосрочен план смъртта на каквато и да е хранителна култура (но супер подходяща за сън).

---