Диетата на оргазма се нарежда и тънка благодарение на секса
Със секс към мечтаната фигура? Диетата с оргазъм го прави възможно. 26 минути секс, включително оргазъм, изгарят около 88 калории - няма по-добър начин да свалите килограми.
До сексуалната кулминация: училища за оргазъм - част 1
Звучи абсурдно, но сексът помага на тялото да отслабне. Средна жена с тегло 150 килограма изгаря от прелюдия до след това оргазъм около 88 калории, човек с 81 килограма дори 106 калории. Това откриха американски учени от Sharecare.com. И има още повече място за подобрение: изпробване на нови неща Секс позиции или втори кръг може да засили още повече изгарянето.
Борба с апетита с оргазъм
До сексуалната кулминация: училища за оргазъм - част 2
Сексът регулира хормона на стреса кортизол в организма. Твърде много стрес води до повишено производство на кортизол, което води до глад - особено за мазни и въглехидрат-съдържащи закуски. Той също така казва на тялото да съхранява допълнителните калории в областта на стомаха. Друг приятен страничен ефект от секса е, че той понижава кръвното налягане. А ниското кръвно налягане от своя страна предотвратява повишеното производство на кортизол. Резултатът: тялото е отпуснато, без стрес и така забравя за глада.
Сексът преди лягане, който завършва с оргазъм, също освобождава окситоцин - известен също като „хормонът на гушкането“, тъй като насърчава интимните отношения между партньорите, но също така помага при заспиване. А получаването на достатъчно сън винаги е важно при отслабване. Сънят малко не позволява на тялото да изгаря излишните калории. Ерго: Сексът вечер не само изгаря калории, но също така помага за освобождаването на хормона за гушкане, което от своя страна осигурява здравословен сън, който в крайна сметка подпомага процеса на отслабване.
Тялото и сексът са взаимосвързани
Защото, ако осъзнаването на собственото ви тяло е правилно, това оказва влияние върху това Сексуален живот. Колкото по-доволен е човек от себе си и външния си вид, толкова по-отворен е към партньора си. Това обаче не означава, че тялото трябва да има перфектни размери на модела или шест пакета, а че хората се чувстват напълно комфортно в кожата си - вероятно дори с няколко килограма твърде много.