Диетата на Монтиняк - Какво ядем днес - Страница 102 - Диетата на Монтиняк - Форум
# 2021 EmptyG
# 2022 Flory28
- Женски пол
- Местоположение: Болоня
уауууу супер тара! ако няма захар. изключен, но това е фаза 2. кой знае какво съдържа. пусни ме да чета ... сладолед на майка й. много трудно да се откажеш от него.
dim: обезмаслено занимание с кисело мляко . този път просто
обяд: зеленчукова супа с GI 15
вечеря: сладко зеле с пуешко месо
2л апа. засега вече имам 1л активен
# 2023 EmptyG
съдържа, както следва: прясно краве сирене, концентриран гроздов сок, 6% ягодово пюре или 6% кайсия (с добавка на: калциев цитрат, естествено оцветяване: сок от цвекло; аромат, витамин D)
# 2024 EmptyG
# 2025 стерилен
- Женски пол
- Интереси: разходка в планината, готвене, шивачество
oo empy mc много сладолед от търговията вече не е breakza, тъй като не съдържа и е по-добре данон, отколкото mc много fazqa е, че не го носех след сладоледа, но тази година не ядох много и бях гладен
F2
Така че менюто ми се промени вчера
dim adik сега в 10:30 спах, защото се счупих smile.gif laugh.gif 2 кроасана със сладко и кисело мляко 0,1%
12 ДЕБАТ: 1 сладолед
на 15 имах 3 малки с парче месо на скара
на 17 малко фъстъци
и 19риби с доматен сок + 1 филия хляб с трици с малко диетично сладко
р на 21 2 ябълки и 1 присадка
F2 днес
9:30: сирене с 2 филийки хляб с пържени трици с малко масло и домат
обяд пилешки гърди п на скара с печени чушки десерт: ябълкова торта на 2heng (веднага поставете снимка, за да видите първо какво излезе)
17 лешници
20 1 праскова и 1 присадка
Редактирано от antzuka, 08 юли 2008 - 19:28.
. светът е в ръцете на онези, които имат смелостта да мечтаят и поемат риска да живеят собствените си мечти. Пауло Куелю
# 2026 Flory28
- Женски пол
- Местоположение: Болоня
неясен: присадка 20 минути преди закуска
закуска: замразено кисело мляко (този път е без зърнени храни и без хляб с юфка)
лека закуска: зеленчукова супа с нисък ГИ .всички. и студено
обяд: пълнозърнести макарони с домат, изваден в малко зехтин
вечеря: сладко зеле (с малко лук и доматен сок, магданоз) + пилешки бут
# 2027 бейби бу
- Женски пол
- Местоположение: Държава Папура Вода.
# 2028 Дариаким
- Женски пол
- Местоположение: Campulung
Аха, благодаря за разяснението.идеята е, че не искам да отслабвам.но отслабнах.малко и майка ми ми се скара, когато видя, че дънките ми падат от мен.Никак не ме устройва, но след дълго време не Стомахът все още ме боли. Мислите ли, че мога да направя нещо, за да напълнея, като държа планини? Ако не ... това е. Както и да е, не искам да се отказвам, защото за мен този режим е успех и. N/A. но сега е по-трудно да успокоя майката, която не знае как да ме поквари. Честно казано, наистина не изпитвам нужда да ям планини. особено след четене на книгата.
F2
9.00 омлет с пресован хляб от шунка 50/50
13.00 ч. Кюфте супа със заквасена сметана
18.30 хляб от леща 50/50
Редактирано от Dariakim, 09 юли 2008 - 07:24.
# 2029 бейби бу
- Женски пол
- Местоположение: страната на Папура Вода.
дим: омлет със сирене + краставици
обяд: пресована шунка + сирене + чушки + маслини
вечер: запечен пилешки гърди с шунка + сирене + заквасена сметана и салата от печен пипер
лека закуска: шам фъстък и нектарин
пс: отслабваш прекалено много, а аз изобщо не отслабвам
Редактирано от baby boo, 09 юли 2008 - 09:22.
# 2030 Flory28
- Женски пол
- Местоположение: Болоня
Болен съм от около два дни. изглежда имам непоносимост към заквасена сметана или мляко или какво беше сложено в този сладолед, който ядох наскоро. така че съм на строга диета
чай от невен и опашка от къси крачета плюс мента. трудното
салата от всичко, което имам около къщата.рошии. маруля анис . краставица лук. броколи е карфиол
2 л вода и много здраве бих искал!
# 2031 стерилен
- Женски пол
- Интереси: разходка в планината, готвене, шивачество
Здравейте момичета!
даряким, отслабвате, защото имате усещането, че тялото ще знае кога да спре, защото този vb, ако държите deaucm през целия си живот вече не отслабвате, това отслабване се дължи на това, че се отказахте от всички тези глупости и сега това ядете нормално здравословно няма как да не отслабнете, ако има разлика от небето до земята, но можете да изскочите още повече вечер или между храненията имате закуски от плодове лешници смокини черен клюн! u не сте направили никакво отклонение nik, откакто започна?
бързо възстановяване Флорибейби бу Не отслабнах в продължение на 2 месеца почти нищо, но след 1-2 сока свалих всичко, което беше излишно, не се отчайвайте, бъдете търпеливи и ще видите, че резултатите идват рано или късно!
10 - омлет от яйце с наденица от кабанос и малко сирене и настърган кашкавал
12-150 g смокини имах желание да умра за около 2 3 сока
14-15 супа + 2 филийки миниатюрен хляб с пържени трици, чиоко мин. 70
17-19-твърда пшенична паста с риба тон и доматен сок
и може би малко кайсии и присадка по-късно, така че лягам късно
Редактирано от antzuka, 09 юли 2008 - 14:53.
. светът е в ръцете на онези, които имат смелостта да мечтаят и поемат риска да живеят собствените си мечти. Пауло Куелю
# 2032 veve
Здравейте момичета, изчезнах от вкъщи за една седмица, отидох в работилница, където ми беше много трудно да ям монти, като се има предвид, че ядох 3 пъти на ден в ресторант, който не беше много добър, с менюто, което вече бяха избрали от тях, така че макар да се опитах да хапя това, което беше монтирано на чинията с охлювите и пюрето, ориз или тестени изделия от бяло брашно, да оставя всички сосове с брашно и нишесте настрана и да премахна галета от панираното сирене, чувствам, че поставя кг отново, защото макар и бита, свинското месо 3 пъти на ден не е точно посочено
така че вчера се върнах и започнах отначало
13-2 филийки уаса със сол от патладжан без сол
17-домат и зелена салата със 100г хляб от дъска, вкусих и 2 вилици печени чушки, направени от мен, с чесън и зеленчуци
20 шепа тиквени семки
# 2033 Flory28
- Женски пол
- Местоположение: Болоня
# 2034 елфизор
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Не съм писал от няколко дни, зает.
Имах и някои смущаващи отклонения. но останалото е k.
Днес:
дим-4 нектарини
обяд: пиле шнгай с чеснов сос
Взех салата от риба тон и пъпеш и пъпеш
Най-големият ми pb, който не мога да уважа. тъй като не ям сутрин, предпочитам да спя допълнително четвърт час.
# 2035 veve
12-4 филийки уаса с патладжан и доматена салата с краставица (леко)
15-солна червена краставица с уаса 3 филийки
19-50гр сирене ементал 3 домата, парче маринована риба, 2 супени лъжици салата от патладжан
# 2036 бейби бу
- Женски пол
- Местоположение: Държава Папура Вода.
дим: кисело мляко
обяд: шунка от Прага + пастет + чушки + краставици
лека закуска: 2 ябълки + грозде
вечер: пиле на скара + зелева салата + чеснов сос със заквасена сметана
лека закуска: диня
# 2037 Дариаким
- Женски пол
- Местоположение: Campulung
Здравейте момичета!
даряким, отслабвате, защото имате къде в смисъл, че тялото ще знае кога да спре, защото този vb, ако държите deaucm през целия си живот, вече не отслабвате, това отслабване се дължи на това, че се отказахте от всички тези глупости и сега това ядете нормално здравословно няма как да не отслабнете, ако има разлика от небето до земята, но можете да изскочите още повече вечер или между храненията имате закуски от плодове лешници смокини черен клюн! u не сте направили никакво отклонение nik, откакто започна?
Добре. Наистина не ме интересува количеството и един ден, когато се почувствах като нещо сладко, изядох цял черен шоколад . отне ми час, за да го довърша, особено след като все още си играех с него . и. след 19 ям само плодове, защото иначе ми става лошо, например вчера ядох патладжан с хляб с трици . изядох около 4 филийки. и след 30 минути отидох до пъпките. Винаги закусвам между храненията, макар че забравям да ги записвам в ежедневното меню и така като лека закуска имам праскови и череши и шоколад, засега. Що се отнася до отклоненията, веднъж ядох леща с ориз кафяво и не беше комбинация monti.Atat.Mie не ме устройва така. гърдите ми паднаха ... и фазата е като след като нямах много. но това е. Нямах болки в стомаха до преди няколко дни, когато ми стана студено и ми се иска да ставам на колене, за да целуна планинските му крака, защото вече нямам спазми.
F2
8.20 визин
9.00 Салата от домати с краставици
11. праскова
12. Шунка, пресована с патладжан и домати и може би омлет
16. череши или праскови
18 много лешници. или кафяв ориз с гъби. но имам жажда за лешници, така че мисля, че в крайна сметка ще ям около 200 г лешници