Диетата на майката по време на бременност може да повлияе на интелигентността на детето
- Начало —вЂє
- Новини —вЂє
- Диетата на майката по време на бременност може да повлияе на интелигентността на детето
Диетата на майката по време на бременност може да повлияе на интелигентността на детето
Ето храните, препоръчани за консумация през деветте месеца на бременността:
1. Храни, богати на Омега 3 мастни киселини - Вече е известно, че тези мазнини се считат за храната на мозъка на всички, които ги консумират. Затова в задачата менюто на майката трябва да ги съдържа, за да се повиши интелигентността на детето. Изследователи от Харвардския университет стигнаха до извода, че всички бебета, чиито майки са консумирали есенциални мастни киселини Омега 3 по време на бременност, имат много по-висок коефициент на интелигентност, отколкото бебета, чиито майки не включват такива храни в ежедневната си диета. Така че яжте много риба по време на бременност и защо не, когато лекарят установи, че можете да консумирате рибено масло, също толкова здравословно и особено естествено.
2. Антиоксидантите са полезни за интелигентността на детето. Те играят съществена роля в мозъка, като го предпазват от вредните фактори на околната среда. Затова яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Доматите и плодовете, но и зелените зеленчуци имат високо съдържание на антиоксиданти.