Диетата на Лионел Меси! С какво се храни аржентинецът, за да удължи живота си като футболист
Каква диета има Лионел Меси от 2017 г. насам
Лионел Меси е навършил 31 години и изобщо не мисли за пенсиониране, особено след като е променил диетата си, за да удължи живота си като футболист. Звездата на Барселона взе радикално решение, след като години беше голям фен на продуктите за бързо хранене. През 2017 г. 31-годишният футболист наел диетолог, който да се грижи за ежедневното меню на играча.
В допълнение към ежедневните тренировки, Лионел Меси реши да премине към нова диета. Първото решение на аржентинеца беше да намали консумацията на кисели напитки и продукти за бързо хранене, като играчът беше известен като голям фен на пицариите. Освен това футболистът на Барселона често консумира сладкиши, както потвърди Чарли Рексач, бивш треньор на отбора на "Камп Ноу".
Каква диета има Лионел Меси
Лионел Меси промени диетата си, след като започна да се чувства зле по време на мачове. Преди четири години, по време на приятелската Румъния - Аржентина 0-0, 31-годишният нападател повърна по време на мача, като не беше на първия подобен подвиг. Сигналите го накараха да яде месо, риба и салати. В допълнение, ястията, които Лионел Меси яде, са термично приготвени. „Моят съвет беше да ядете органична храна с разнообразни сурови зърнени храни, сезонни плодове и зеленчуци, сурови ядки, екстра върджин зехтин, яйца и прясна риба. Най-важното е храната да се готви възможно най-малко. ", каза Джулиано Позер, диетологът, който се занимава с диетата на Лионел Меси.
„Не знам какво се случи, когато повърнах на терена, но имах всякакви неща в стомаха. Беше катастрофа заради това, което ядохме. Шоколадът, бисквитките или безалкохолните напитки бяха част от ежедневното меню. Сега се храня много по-добре. Месо, риба, много салати и сега можете да го усетите. ", каза Лионел Меси.