Диетата на личността е новата тенденция nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

личността

Неврологът д-р Даниел Амен класифицира хората в пет основни типа, въз основа на каква мотивация ядат повече, отколкото е необходимо. Категориите: компулсивен ядец, импулсивен (внезапно действащ) ядец, компулсивно-импулсивен ядец, скърбящ, тревожен ядец.

Според лекаря повечето диети, направени на една шушулка, не работят, защото всеки тип може да отслабне само с различна диета, съобразена с неговата индивидуалност, като елиминира причината за преяждането.

Например, натрапчивите ядещи не се препоръчват да ядат храни с високо съдържание на протеини, но се справят добре, за да приемат много сложни въглехидрати в тялото си, тъй като това увеличава производството на серотонин, „хормон на щастието“, който от своя страна подобрява настроението. Импулсивните ядящи, от друга страна, трябва да се спасят от увеличеното производство на серотонин, тъй като те лесно губят контрол от самото начало, но си струва да ядат много пилета и овес, тъй като това насърчава производството на допамин, което подобрява концентрацията и само- контрол.