Диетата на лекаря Георге Менчиникопски
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. ДЕН 1
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Закуска: Сок от 2-3 грейпфрута, в който слагате чаена лъжичка спирулина, която купувате от аптеката. Чаша билков чай с мед.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Обяд: Голяма салата от краставици, домати, червени чушки, жълти чушки, целина, моркови, репички, броколи и много листа магданоз, със зехтин и лимонов сок плюс чаша сок от 2 портокала, 1 ябълка, 2 моркови, 1-2 см сурово коренище от джинджифил, стрък целина.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Вечеря: салата от цвекло, лук, чесън, масло, салата, ендивия, мента, със зехтин плюс блендер сок от половин пресен ананас и парче пъпеш.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. ДЕН 2
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Закуска: 150 мл кисело мляко, тополовени магиун и 300 мл обикновена вода със сок от половин лимон.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Снек: Блендер от: 2-3 моркова, половин стрък целина, половин лайм, 5-6 орехови ядки, чаша стафиди. Разредете сместа с обикновена вода.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Обяд: Салата от сурови тиквени семки, слънчоглед, настърган морков, червен и жълт пипер, домати, репички, резени целина, с винегрет, приготвен от зехтин с лимонов сок, плюс ментов чай.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Снек: банан и сок, приготвени в блендер от 2-3 праскови или нектарини, куп прясна мента, чаена лъжичка тополовени магиун.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Вечеря: Зеленчуци на скара, домати, чушки, копър, тиква, гъби, лук, патладжан, сладки картофи. Те могат да бъдат поръсени със зехтин и лимонов сок.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. ДЕН 3
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Закуска: Круша, ябълка, грозде, ананас, плодова салата от манго. Натурално кисело мляко с чаена лъжичка овесена каша и магион Тополовени, плюс чаша неподсладен зелен чай и чаша 1-2 сок от крушови блендери, чаша малини и чаша ягоди.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Обяд: Студена супа от домати, лук, чесън, краставици, ендивия, листа и корен от магданоз, морков, черен пипер, всички смлени, с пълнозърнест хляб, плюс зелен чай, неподсладен.
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Снек: пресен плод (ябълка, пъпеш, череша, круша, малина и др.)
Диетата на лекаря Георге Менчиникопски. Вечеря: Макарони от твърда пшеница, приготвени "al dente", със зехтин и сос песто с босилек. Можете също така да хапнете малко прясно сирене, с борови семена, със салата от чушки, домати, лук, чесън със зехтин и сок от лайм.