Диетата на космонавтите, нова мода за отслабване

Вдъхновен от режимите, наложени на въздушните хостеси, или онези, които са щедри за подготовката на космонавта, преди да излезе в космоса, космонавтска диета е подходящо наречен. Няма повече излишни килограми, всичко за рекордно време. Защото не е по-малко от килограм загубен на ден, който ни обещават. Имайте предвид обаче, че това радикално решение не трябва да се следва повече от 14 дни и изисква предварителна медицинска консултация.

диетата

Тази нискокалорична диета е измислена от полковник и лекар от N.A.S.A. Крайната цел? Загуба на тегло от около десет килограма за две седмици. Принципът на тази нискокалорична диета е да ви осигуряват все още основни хранителни вещества и внимателно да следвате програма, продиктувана на писмото през първите три дни. Поглъщайте два литра вода на ден (вода, чай, билков чай ​​и кафе), избягвайте мазнини (масло, масло, маргарин.), Забранете захар (с изключение на изкуствени подсладители) и гответе ястия с лимон или на скара: това са препоръките, които трябва да се следват, според предварително определени количества. И накрая, препоръчително е също да се упражнявате ежедневно, особено като предпочитате 30 минути ходене на ден.