Диетата на кардиолозите изгаря 6 кг за 5 дни

Излишните килограми представляват сериозен риск за здравето, включително здравето на сърцето. Ето защо кардиолозите са разработили светкавична диета, наречена диета на кардиолозите, която ви помага да отслабнете бързо.

5-дневната диета е проста и съдържа само две хранения на ден. Ако правите 30 минути упражнения на ден в допълнение към вашата диета, можете да свалите до 6 килограма.

Обяд: портокал, кисело мляко, варено яйце

Вечеря: 2 варени яйца, 2 филийки препечен хляб, половин гювеч и 2 домата

Обяд: половин помело или портокал, кисело мляко и варено яйце

Вечеря: парче препечен хляб, 125 грама пържола от червено месо, чаша чай без захар, портокал.

Обяд: краставица, портокал, варено яйце

Вечеря: 125 г пържола от червено месо, подкова, парче препечен хляб, чаша кафе или чай без захар.

Обяд: парче тост, портокал, 125 грама нискомаслено сирене,

Вечеря: Същата като на третия ден: 125 гр. Пържола от червено месо, подкова, парче препечен хляб, чаша кафе или чай без захар.

Пети ден

Обяд: парче препечен хляб, 200 гр. Риба на скара, домат

Вечеря: 200 г варени моркови и 200 г риба на скара

Тази диета е за 5 дни, но може да бъде възобновена след почивка от два дни, докато се достигне желаното тегло. По време на диетата се препоръчва да се готви без сол и да се пие само вода без никакъв алкохол.

---