Диетата на кардиолозите губи 2 килограма на ден

Диетата на кардиолозите е диета, насочена към хора, които имат големи проблеми с теглото. Ако се спазва стриктно, тази диета може да ви помогне да свалите до 2 килограма на ден.

Закуската се сервира всеки ден с плодове като праскови, портокали, пъпеши, круши и др. Гроздето и бананите са строго забранени. Специалистите казват, че е добре да приемате магнезий през този период. Освен това е задължително да се консумират 2 литра вода на ден. Менюто по-долу се повтаря от понеделник до петък. През почивните дни можете да ядете каквото искате, но в малки количества и без пържене или бързо хранене.

Закуска - плодове всеки ден
Обяд: портокал, варено яйце и чаша (200 мл) кисело мляко
Вечеря: Два домата, две варени яйца, малка салата или половин краставица с две парченца препечен хляб.

Обяд: портокал и чаша кисело мляко.
Вечеря: домат, 125 г. Варено месо, портокал и чаша кафе или чай без захар.

Обяд: варено яйце, чаша кисело мляко и салата или краставица
Вечеря: портокал, 125 г. Варено месо, препечен хляб и чаша кафе или чай без захар!

Обяд: 125 грама. сирене (краве мляко), домат и филия хляб.
Вечеря: Два домата, 125 г варено месо, ябълка и парче препечен хляб.
Пети ден Обяд: 200 грама месо или риба (варени), домат и парче препечен хляб
Вечеря: половин килограм картофи, моркови или грах (варени).

---