Диетата на Хейли Померой

хейли

Тя е на диета и в същото време има сладка, процъфтяваща - Хейли Померой, известен диетолог, твърди, че това далеч не е мечта. До последния свят тази стройна жена беше обикновен лекар. Тя реши да внесе нещо ново в света на женското хранене, което не изключва любимите й храни от ежедневната й диета. Диетата не само губи няколко килограма на ден, но също така е негодна за консумация и живее за няколко от мразените зеленчуци.

Бърз метаболизъм на Хейли Померой

Основната тайна на тази хранителна диета е:

  • Яжте 3 пъти на ден;
  • Закусвам - 2 пъти;
  • почивка между храненията - най-малко 3 часа.

Що се отнася до последната точка, имайте предвид, че трябва да ядете само ако храната от предишното хранене е усвоена. В противен случай може да прекъснете процеса на отслабване и да получите лошо усещане.

В книгата си „Диета за ускоряване на метаболизма“ Хейли поставя мнението си над години на научни изследвания. Той твърдо заявява, че десертите не могат да се използват за напълняване и който смята, че за да се постигне идеалното съотношение на част от тялото трябва да гладува, дълбоко се заблуждава. Освен това вашият диетолог настоятелно препоръчва да се придържате към диетичния си режим.