Диетата на Хайди Клум за силует на оса в деня на сватбата - Andreea Raicu
С наближаването на сватбения ден 45-годишният топ модел се грижи повече от всякога за своята фигура, променяйки стила си на хранене и спортната си рутина.
Хайди Клум не можеше да скрие радостта си. „КАЗАХ ДА“, възкликна бившата водеща на шоуто Project Runway в навечерието на Коледа, публикувайки в Instagram снимка със зеления диамантен пръстен, която тя получи от приятеля си Том Каулиц, 29-годишен, китаристът на хотел Токио . „Срещнах прекрасен мъж и съм много щастлива. Не знам кога съм бил толкова щастлив през живота си. "
Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 24 декември 2018 г. в 11:01 ч. PST
Тъй като тя вече е определила датата на сватбата, Хайди е заета с организиране и планиране. "И двамата сме германци, така че ще бъде перфектно, всичко ще бъде добре организирано."
И, както всички булки, тя прави всичко възможно, за да е сигурна, че изглежда перфектно, когато ходи до олтара. „Разбрах какво работи за мен“, каза Хайди, която тонизира фигурата си, „оставайки възможно най-активна“ и следвайки високо протеинова диета.
И въпреки че признава, че не винаги е лесно, „винаги, когато имам нужда от мотивация, мисля за цялостната картина и си спомням, че спортувах и ядях това, което ми трябва не само за сватбата, но и защото искам да бъда по-здравословно за мен и семейството ми ”, казва майката на четири деца - Лени и Хенри, на 14, Йона на 12 и Лу, на 9.
Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 2 февруари 2018 г. в 10:23 ч. PST
Чиста храна
Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 22 февруари 2019 г. в 15:43 ч. PST
Що се отнася до диетата, Хайди казва, че обикновено се храни много здравословно, като избира ястия, приготвени с истински съставки. „Обичам да избирам пресни плодове и зеленчуци, но също така и с ниско съдържание на протеини - никога не ям храни с ниско съдържание на мазнини“, казва тя и отбелязва, че рядко яде в града. "Готвим всеки ден."
Хайди обикновено започва сутринта си с два органични белтъка, които яде със спанак, зелени чушки, нов лук и магданоз. Не забравяйте малка купичка пресни плодове. На обяд разчитайте на пуйка или пиле с ориз басмати или киноа със зеленчуци уок, последвани от здравословна закуска, като сурови бадеми, гръцко кисело мляко или бананов чипс. За вечеря пригответе сьомга на скара или пиле с маруля, броколи и краставици. „Ядем в 6 всяка вечер. Обичам да ям рано, с най-малките “, казва тя.
Въпреки че обикновено се храни много здравословно, тя обича от време на време да задоволява желанията си. „Не обичам да се гледам. Ако искам чийзбургер, не само ще го ям, но и ще му се насладя ", добавя тя.
Но Хайди признава, че с напредването на възрастта й се налага да стъпва „криво“ по-рядко от преди. "Метаболизмът се променя след като навършите 40 години. Винаги съм си мислел, че това няма да ми се случи, но ето го. Ако ям глупости, трябва да спортувам повече от обикновено ", обясни тя.