Диетата на гимнастичките гарантира отслабване с 10 кг само за 30 дни; Стири Мондене

Тайната на гимнастичките е разкрита! Разберете как да се подготвите за състезания и как бързо да отслабнете преди големите състезания! Диетата на гимнастичките обещава бързо отслабване, определяне на мускулна маса и енергия. Тайната съставка е, разбира се, дисциплината.

Ето плана на диетата на гимнастичките, според unica.ro.

Вариант 1: 2 омлет от белтък, 1/2 домат/чушка, 1 чаша кафе/неподсладен чай

Вариант 2: 1 малко кисело мляко с овесени ядки, 1/2 чаша плодове

Вариант 3: 1 филия пълнозърнест хляб с фъстъчено масло

Вариант 4: 1 варено яйце, 1 филийка препечен хляб, 1 чаша кафе/неподсладен чай

Вариант 5: 1 пресен портокал, 1 филия пълнозърнест хляб

Диета на топ гимнастички!

Вариант 1: зеленчукова салата с варено пиле

Вариант 2: риба на скара, зеленчукова салата

Вариант 3: 1 купа зеленчукова супа

Вариант 4: 1 варено яйце, 1 морков

Вариант 5: пилешки гърди на скара, салата

Вариант 1: 1 варено яйце, 1 морков

Вариант 2: плодова салата

Вариант 3: 125 грама варено телешко месо

Вариант 4: 125 грама нискомаслено сирене, 1 краставица

---