Диетата на Fletcher - линия онлайн

актуализирано от The Online Team на 03/09/2013

линия

Отслабнете благодарение на челюстите си ?

Диетата на Fletcher се отличава от другите методи за отслабване със своите необичайни основни принципи. Всъщност не става дума за диета, защото има малко препоръки за диетата. По-скоро това е начин на консумация на храна. За какво всъщност става дума? Наистина ли се препоръчва този метод? Кой е неговият основател? Онлайн онлайн проведе анкетата.

Хорас Флетчър, известен като „Великият мастикатор“, е американец от началото на 20-ти век, живеещ в Масачузетс, силен защитник на здравословните храни. Подложен на много лошо храносмилане, той се заел да търси конкретни и ефективни решения за тежкия си стомах. По този начин той открива, че лошото дъвчене на храна води до проблеми с храносмилането.

Основен принцип на метода на Флетчър, дъвченето позволява на погълнатата храна да стане течна и да бъде лесно смилаема. Хорас Флетчър също препоръчва да се дъвче всяка храна 32 пъти (колкото пъти мъжът има зъби), преди да я погълне. Той стигна дотам, че каза, че дори течностите трябва да се дъвчат, за да се смесят със слюнка.

Най-удивителното е, че този метод работи, защото след тестването му, Флетчър от една страна свали 20 килограма, а от друга сложи край на храносмилателните си проблеми.

Диетата на Флетчър има много силни страни. На първо място, той подпомага храносмилането, помага на организма да функционира и подобрява здравето на устната кухина. След това предизвиква зрелищна загуба на тегло, защото дългото дъвчене предизвиква бърз ефект на ситост. И накрая, той учи всеки да избира здравословна и балансирана диета, осигуряваща благосъстоянието на тялото си.