Диетата на Джудит за първите няколко дни - GymJunkie
Както писах в публикацията на Джудит на ден 0, поставих първите дни от диетата на Джудит тук, защото Джучи имаше такъв патент, че тя го сглоби и изпрати в приложението Myfitnesspal. Препоръчвам приложения за преброяване на калории, наречени Myfitnesspal или YAZIO (които се появиха на второто дърво за мен), можете да намерите практически всичко, което можете да ядете по време на диетата си, и дори почти всичко в него е извън това. Търсите храната си (напр. Пилешки гърди, смляно говеждо месо, ориз, сладка краставица и др.), Задавате количеството и го добавяте, приложението ще ви брои. Това е. Сляпа коза би могла да го направи.
В него дори са изброени каяци, разбити по марки, така че напр. Консервираният тон Lidl или студентският деликатес на Spar се придържа към това колко по-прости неща имате от преди 5-8-10 години, когато не е имало такива. Има това, което е на английски, има такива обозначения, напр. в случая на зехтин, това 1 супена лъжица (супена лъжица), това означава супена лъжица за не-англоговорящи, има това, което приложението знаеше на английски, или цвеклото беше отклонено само от Juci, не знам, но отделно от тях, добре, какво повече може да ни трябва, за да се храним по-съзнателно?!