Диетата на Дженифър Анистън, която я поддържа секси
Всички се чудят каква е чудодейната диета, която поддържа Дженифър Анистън секси. 49-годишната дива изглежда така, сякаш е с 20 години по-млада поради диетата си.
Диетата на Дженифър Анистън, която я поддържа секси, въпреки че е само на годинка, докато навърши 50 години, притеснява жените по света. Всички се чудят какви са тайните на дивата, която й помага да запази статута си на секс символ. Нито шоковете, които преживя при разводите на Брад Пит (55) през 2005 г. и Джъстин Теру през 2017 г., не я засегнаха. Разкошната актриса има преди всичко здравословен начин на живот. Той се грижи за нея от години. Повечето дни ядат органични зеленчуци и плодове, фермерски яйца, дива риба. Избягвайте бяло брашно и захар. Въпреки че има здравословна диета, Анистън не се отказва от някои лакомства, като чаша червено вино, ако не е в добро настроение. Освен диета, звездата е максимално активна и упражнява. Освен това прави йога поне три пъти седмично.
Дженифър Анистън от години спазва тайна диета, която я държи секси, наречена „Зонова диета“. Това е диета, създадена от д-р Бари Сиърс. Състои се от диета, която съдържа строго 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Тези храни се разделят на 3 хранения и две закуски на ден. Тази диета никога не ви позволява да сте гладни или в лошо състояние. Дженифър Анистън толкова харесва „Диетата в зоната“, че дори я нарича „Диетата на Дженифър Анистън“. Това включва еквивалент на две шепи варени или салатни зеленчуци при всяко основно хранене. Ако се спрем на паста или ориз, поставяме в чинията само еквивалента на шепа от тях. За десерт се препоръчва само малко парче плод. За да изчислим количеството протеин, измерваме, че парче месо или риба за всяко от 3-те хранения не надвишава размера на дланта. По отношение на мазнините, необходими за балансиране на диетата, екстра върджин зехтин се препоръчва в салати или варени зеленчуци.
Пример за меню от диетата на Дженифър Анистън
1 чаша полуобезмаслено мляко с кафе без кофеин и захарин.
1 филийка пълнозърнест тост със зехтин и домати
Закуска по средата между закуска и обяд
Салата от различни цветове (еквивалент на два юмрука)
Пилешки гърди (размер на дланта)
Закуска по средата между обяд и вечеря
1 пълнозърнест хляб бисквита с олио
Парче обезмаслено сирене
Риба (парче с размерите на длан)
Дженифър Анистън е една от най-добре оценените актриси в Холивуд и има състояние от 240 милиона долара.
Подготовката за специалните празнични шоута започна! Звездите на Антена 1 снимат за промоциите на. 267
Кристина Джоя, дизайнер в предаването „Dreams Dreams“ на ProTV, беше изписана от болницата след това. 279
Те нямат задръжки! Марго Роби, Меган Фокс, Дженифър Лав Хюит, Елизабет Хърли и Камерън Диас са дивите, които имат. 269
"Positions", последният албум на американската певица Ариана Гранде, остана на първо място в. двеста
Испания победи Германия с 6: 0 у дома във вторник и спечели група 4 от дивизия А на лигата. 291
Редовният капитан на отбора на Северна Ирландия Стивън Дейвис напусна отбора за мача с Румъния заради него. 255
Националният отбор до 21 години, подготвен от Адриан Муту, се класира за европейското първенство, след равенство с Дания. 310
Доминик Тийм спечели мача с Рафаел Надал от Шампионския турнир в два сета, като се нуждаеше от два. 236
Това, че в DSP Constanța има широко разпространен хаос, вече не е новост. Пандемичната ситуация очевидно се оказа трудна. 1110
Полицаите от раздел 2, през вчера, около 18.00 часа, бяха в учението. 2530