Диетата на dukan е скъпа! AIE Aie Aie!
Оулала,
Измина седмица, откакто започнах диетата, и имам чувството, че прекарвам времето си в изваждане на кредитната си карта !
Не само, че често пазарувам, но и всеки път имам много пари.
Имате ли съвети за по-евтина диета, какви меса/продукти избирате? ?
Друг въпрос, току-що преминах на PL и се чудя дали да ям много зеленчуци ?
Днес ядох домат, два мънички праза, 6 или 7 гъби бутон и малко салата. Това е твърде много, твърде малко ?
Чувал съм за прясна сметана с 3% мазнина, разрешено ли е? Или може да се толерира.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Никой момичета ?
Никой момичета ?
Не твърде много
Никога не купувам месо или риба за повече от 10 евро на килограм.
Така че това е пиле, пуйка, кайма пържола и сьомга, прясно или замразено.
Пилето и пуйката често са под 4 евро за килограм.
Суровите меса често са прекалено скъпи.
Много замразени зеленчуци са по-евтини от същите пресни зеленчуци.
Кисело мляко, отслабване и гювеч на 0%: Купувам ги на първа цена.
Никой момичета ?
да да!
Здравейте госпожице!
Да, тази диета е доста скъпа, аз също се чувствам така, сякаш прекарвам времето си в пазаруване!
В PL фаза яжте зеленчуци, не се ограничавайте, сякаш сте на драстична диета с 2 калории/ден!
Не се натъпквайте, а яжте ситото.
За да ми се върне малко евтино, купувам например хамбургерски пържоли от истински месар, те са по-евтини и много по-пълни от замразения супермаркет. Замразявам ги и вуаля, дава ми чифт ястия за около 4 евро.
Първата седмица, във фазата на атака, си купих хубави пържоли от филе, защото очевидно ядох само това с храната, но бързо спрях!
Препоръчвам замразени пържоли от сьомга, пилешки гърди с вакуум, които замразявате. Напълвате се и след това изваждате месото или рибата си всеки ден, избягвате да се изкушавате и да купувате неща, от които не е задължително да се нуждаете ! Но хей, всички сме еднакви .
Вземете голям буркан с 0% извара, купете малко естествен аромат на ванилия, кафе или бадем, той променя вкуса и поне това не е твърде скъпо!
Избягвайте мехури: пушена сьомга и вакуумирана шунка. Той е надценен, не е наистина натурален и много солен!
В Picard има и зеленчуци, които не са прекалени и които са много добри.!
Благодарение на тази диета преоткрих какво е да купувам месо и риба на пазара ! Но, хей, имам време и разбирам, че когато работите, не е същото да правите всичките му малки амплети!
Ето мис, надявам се, че съм ви помогнал, смелост за вашия режим.
Здравейте
Трябва да се признае, че ако не сте свикнали да купувате много месо, тогава да може да бъде скъпо, но ако останете с бели меса, яйца, бели, можете да се справите без пламване на кредитната ви карта