Диетата на Дюкан е нездравословен слънчев лекар

Диетоложката Анита Клима говори за диетата на Дюкан, която тя също смята за нездравословна и се използва от Пипа Мидълтън, в предаването Girls Only

Фигурата на Пипа Мидълтън се смята от мнозина за женския идеал на днешния ден, а за нейните стройни задни части - което за първи път забелязахме на сватбата на нейния брат, принцеса Катрин - феновете са точно там. Пропорционалната му форма обаче се дължи не само на природата, но и на известната диета на Дюкан.

дюкан

Каква е същността на диетата?

Същността на диетата на Дюкан е в това не е нужно да гладувате стриктно, а степента на отслабване зависи от продължителността на диетата. Създателят на диетата, д-р. Пиер Дюкан раздели диетата на четири етапа.

The на първия етап можете да ядете само протеини (мляко, млечни продукти, бяло месо) в неограничени количества, евентуално две супени лъжици овесени трици. Това е основната фаза на диетата и тук можем да загубим най-много.

НА на втория етап вече можем да ядем пресни зеленчуци или на скара, салати. Можете да направите и заливка за него, но само от нискомаслено кисело мляко или зехтин. Този период трябва да се държи, докато се достигне идеалното тегло.