Диетата на Diet Expert
Методът е достъпен онлайн, Diet Expert предлага високопротеинови диети под формата на персонализирани програми (три програми, предлагани с различни свързани с високо съдържание на протеини продукти), съчетани с редовен хранителен контрол, управляван от диетолози-диетолози.
Диета Експертна диета: Принципът
Diet Expert предлага персонализиран метод за отслабване въз основа на принципа на асоциация между ястия, богати на протеини и традиционна диета.
Принципът на метода се основава на този на високо протеиновата диета: ограничете приема на калории, за да отслабнете, като същевременно предотвратите загубата на мускули. Всъщност обогатяването на диетата с протеини помага да се създаде усещане за пълнота и помага да се справите с ограниченията.
Диетичният мониторинг на пациента започва веднага след стартирането на програмата. Специализиран диетолог установява точна диагноза и определя целите, които трябва да бъдат постигнати в съответствие с желанията и нуждите на пациента. По време на програмата клиентът се проследява чрез седмични консултации по телефон или видеоконференция. След като бъде постигната целта за отслабване, диетологът определя с него новите си хранителни навици, за да му помогне да стабилизира новото си тегло и да поддържа хранителен баланс в дългосрочен план.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Диетичният експертен метод на практика
Diet Expert предлага три вида програми според нуждите, желанията и бюджетите на всеки:
- Бустер програма: традиционна храна + бустер продукти
- Програма с високо съдържание на протеини: традиционна храна + продукти с високо съдържание на протеини
- Гурме програма: традиционна храна + приготвени ястия + бустер закуска
Каквато и програма да изберете, принципът остава същият: комбинацията от продукти с високо съдържание на протеини и традиционни храни в комбинация с проследяване по телефона или видеоконференция от диетолога.
Бустери продукти са високо протеинови продукти с химичен индекс (индекс, показващ приема на аминокиселини на протеини: колкото по-висок е той, толкова по-добре) е средно 120 (около 18 g протеин на саше).
Те също могат да бъдат обогатени с витамини и минерали и са с превъзходно органолептично качество в сравнение с други високо протеинови продукти на марката.
Високо протеинови продукти, те имат химичен индекс средно 100 (около 15 g протеин на саше).
"Гурме програмата"се откроява, защото предлага солени ястия, разработени в сътрудничество със звездата на Мишлен готвач Марк Меурин: одеяло от пиле и ориз, кефта и топчета от патладжан и др. Всички продукти на Booster (с изключение на бисквитки и барове) също са преработени със звездата готвач.
Възможно е също така да закупите продуктите без мониторинг на диетата.
Като пример ето как работи програма тип Booster
Закуска
Бустер/високо протеинова фаза
Фаза на стабилизиране седмица 1
Фаза на стабилизиране 2 и 3 седмица
+150 до 200 kcal на седмица
Фаза на баланса
Обяд или вечеря
Лека закуска (сутрин или следобед)
Вечеря или обяд
Диета Месини: принципи, цена, предимства, недостатъци
Схемата PSMF: принципи, цена, предимства и недостатъци
Една порция месо или риба: 120 до 150 g
Една порция яйца: 2
Порция мазнина: 10 г масло или 1 супена лъжица олио или 4 супени лъжици заквасена сметана
Една порция нишестени храни (варени): 125 g