Диетата на Блейк Лайвли за отслабване
Автор:
Дата: 30 април 2013 г.
Звездата от „Клюкарката“ със сигурност има едно от най-сексите тела в Холивуд. Актрисата обаче трябваше да отслабне малко за ролята в "Зелен фенер". Ето менюто, създадено от диетолога Боби Сторм.
Ако ще спазвате диетата на 23-годишното дете, подгответе се за доста строго меню, защото нейният диетолог призна, че й позволява да яде само овесени ядки, ленени семена и бадемово мляко.
"При тази диета приготвих всичко. За закуска направих овесени ядки за Блейк. Но дори купих истински овес, а не мигновени люспи, които продавам в супермаркета", каза Сторм.
Диетологът обясни още, че овесът е много добър сложен въглехидрат, тъй като е с ниско съдържание на мазнини.
"Добавих малко бадемово мляко, за да го подсладим, и малко протеин на прах, така че да съдържа въглехидрати и протеини в едно хранене. Сложих и няколко ленени семена, защото те имат основни мазнини."
За обяд Боби сервира пилешки гърди или риба тон на Блейк, тъй като и двете са с високо съдържание на протеини. За разлика от доста строгата закуска, на обяд на звездата бе позволено да яде зеленчуци, колкото иска, без ограничения.
"Зеленчуците са въглехидрати, които могат да се консумират в големи количества. Можете да ги ядете сурови или на скара, те са също толкова добри", каза диетологът.
Менюто за вечеря на Блейк следваше същия хранителен план като обяда, но зеленчуците можеха да бъдат заменени с кафяв ориз, постна пържола или картофи.
"Понякога му давахме пържола от червено месо, която беше много слаба, и добавяхме малко олио и оцет към салатата", каза Сторм.
Но Блейк нямаше право да пие алкохол. „Алкохолът е строго забранен, тъй като е много богат на калории, но няма хранителна стойност“.
Кажете сами: какво мислите за режима, следван от Блейк? Мислите, че имате достатъчно сила на волята да го последвате?