Диетата на безплодието I Dr.
"Едно испанско проучване установи, че жените на средиземноморска диета са един и половина пъти по-склонни да забременеят по естествен път, отколкото тези, които не са диети."
Здравословното хранене е от съществено значение както за жените, така и за мъжете - особено когато целта е оплождането. Жената не само трябва да поддържа тялото си в пикова форма, за да бъде бременна и да храни правилно развиващото се бебе; мъжът също трябва да остане в хранително съзнание, за да поддържа производството на сперматозоиди на оптимално ниво.
Човешкото тяло се нуждае от правилния източник на енергия. Адекватните пропорции и количества витамини и минерали, качеството и нивото на приема на въглехидрати, протеини и мазнини са всички важни аспекти на здравословното хранене.
Диетата на безплодието, средиземноморската диета
Средиземноморската диета включва редовна консумация на риба, големи количества зеленчуци и плодове, избор на обезмаслено мляко и млечни продукти, предпочитание към пълнозърнести хлебни изделия. Благоприятният ефект се крие в избора на въглехидрати с нисък гликемичен индекс, високо съдържание на фибри и витамини.
Диетата на безплодието, средиземноморската диета
Испанско проучване установи, че жените на средиземноморска диета са един и половина пъти по-склонни да забременеят по естествен път, отколкото тези, които не са. Положителният ефект от диетата се наблюдава и при лечение с колба.
Сперматозоидният образ на мъжете на средиземноморска диета също е по-добър от този на недиетичните им колеги.
Защо диета по време на лечение на безплодие?
Според холандско проучване на повече от 100 души, тези, които са спазвали средиземноморската диета по време на бебешката програма, са имали почти един и половина повече от дела на бременните жени в сравнение с тези, които не са на диета.
Здравословното хранене е от съществено значение както за жените, така и за мъжете - особено когато целта е оплождането. Жената не само трябва да поддържа тялото си в пикова форма, за да бъде бременна и да храни правилно развиващото се бебе; мъжът също трябва да остане в хранително съзнание, за да поддържа производството на сперматозоиди на оптимално ниво.
Човешкото тяло се нуждае от правилния източник на енергия. Адекватните пропорции и количества витамини и минерали, качеството и нивото на приема на въглехидрати, протеини и мазнини са всички важни аспекти на здравословното хранене.
Диетата на безплодието, средиземноморската диета
Средиземноморската диета включва редовна консумация на риба, големи количества зеленчуци и плодове, избор на обезмаслено мляко и млечни продукти, предпочитание към пълнозърнести хлебни изделия. Също така има благоприятен ефект върху избора на въглехидрати с нисък гликемичен индекс, високо съдържание на фибри и витамини.