Диетата на Аткинс е опасна за живота за деца и юноши
Нишка тук в Talkteria предизвика интереса ми към дадена тема и погледнах малко в Google. Попаднах на следния пост от друг форум. И това, което тогава трябваше да прочета там, ме шокира малко. Защото някои хора всъщност искат да отидат на диета на Аткинс със собствените си деца! Отговорите са малко успокояващи, но все пак намирам, че намаляването на въглехидратите при децата се тревожи, но не е толкова екстремно във форума, защото просто искате да преминете от сладкиши към пълнозърнести храни.
Но все пак се чудя какво би се случило, ако сте били на диета на Аткинс като дете. В края на краищата, като дете толкова се нуждаете от въглехидрати. Разбира се, знам, че така или иначе не бива да правите диети, но си представям, че диетата на Аткинс е особено груба. Мислите ли, че животът ви може да бъде в опасност, ако започнете такава диета на Аткинс като дете или тийнейджър? Защото в началото не можете да изядете дори 20 грама въглехидрати, нали? Не се притеснявайте, определено няма да го изпробвам, би било твърде рисковано за мен. Или тялото е достатъчно добро, за да получи несъществуващата енергия от въглехидратите някъде другаде?
» fcbtill »Мнения: 4717» Точки: 21.78 »
Тялото може да направи много, но дори здрав възрастен може да го изключи в даден момент и да се озове в кома или под земята. По принцип съм против всяка диета, защото най-добрата диета е балансирана, може би нискокалорична диета с много упражнения
Що се отнася до диетата на Еткинс, моето мнение е следното: На пръв поглед изглежда много примамливо (с ниско съдържание на въглехидрати), тъй като от захарта не могат да се натрупат нови мазнини. Възможно е след това собствените мазнини на тялото да се разграждат, но само защото тялото иска да сигнализира, че му липсва нещо, а именно захар. Централната нервна система зависи от глюкозата и само получава енергията си от нея. Ако тази захар липсва, трябва да преминете към нещо друго, а именно към така наречените кетонни тела (ß-хидроксибутират и ацетоацетат, ацетонът може да се диша). Те обаче носят риск кръвта да стане прекисела и да доведе до ацидоза. Във връзка с това всички метаболитни процеси могат да бъдат преустановени или изключени от курса, така че да стигнат до неочакван край за съответното лице.
Диетата на Еткинс е една от най-слабо разумните форми на диета, която съм виждал (дори ако всички диети не отнемат много). Възможно е да можете да уловите визуално успехите след кратко време, но това не означава, че изглежда също толкова добре и вътре.
Фактът, че след това обмисляте да опитате нещо подобно върху деца, които са на ръба на изтезанията! Във всеки случай децата имат малко по-различен метаболизъм и се нуждаят от всички хранителни вещества повече от възрастен. Между другото, захарта не е необходима за производство на енергия, но и спешно за растеж, за което мазнините може би са ограничени.
Ако сериозно обмисляте да направите нещо подобно, тогава, моля, но оставете децата извън играта. Не правете грешката обаче да действате сами, консултирайте се с диетолог или лекар и изгответе хранителен план (въпреки че и аз не мисля така).
» getku »Мнения: 883» Точки: 11.06 »