Диетата на Аткинс - диета за всички

всички

Произходът на диетата на Аткинс

Тази диета е разработена от професор Аткинс през 1970 г. Това е диета за отслабване, тоест предназначена за отслабване.

От 1970 г. режимът е модифициран.

Какво е това?

Тази диета ограничава консумацията на въглехидрати във вашата дажба. Въглехидратите се елиминират напълно в началото, преди да бъдат въведени малко по малко.

Диетата се провежда в 4 фази.

Ефективност на тази диета

Без въглехидрати в диетата, тялото трябва да използва запасите си, за да произвежда енергията, необходима за правилното функциониране на органите и тъканите.