Диетата на An Roumanoff Fork & Bikini

Какво представлява критската диета ?

Ан Руманоф е известна като комик и много пъти любезно се е подигравала на жени, които са се впускали стремглаво в диета и не са могли да свалят нито грам, или още по-лошо, дори са напълняли.
Въпреки това, заради ежедневния си ритъм, изпълненията си на сцената и в живота си като жена, Ан Руманоф също обръща внимание на теглото си.
Без да се ограничава до насилствен режим, изцяло червеният комик насочи вниманието си към метод, признат от векове, а именно Критския режим.

Принцип

Критската диета съществува от зората на времето, изглежда, тя е резултат от начина на живот на жителите на този средиземноморски басейн между Гърция, Италия и Крит, страни, които много често използват зехтин в диетата си.
Тази диета се основава на здравословна, балансирана диета, много богата на пресни плодове и зеленчуци.
Целите на критската диета са намаляване на сърдечно-съдовите заболявания, намаляване на риска от рак, но също така увеличаване на продължителността на живота и на общото ви здравословно състояние.

В детайли

Критският метод, популярен сред Ан Руманоф и много други известни личности, съчетава умереното хранене с голямо разнообразие от храни.
Така ще откриете изобилие от пълнозърнести продукти, пресни плодове и зеленчуци, чесън, лук, подправки и билки.

---